階段の上り下りとか
走る
とか
とても自分にはハードル高いので、、、、
ミットで自分を追い込んでみました。
いつもより
早く、
早く、
で動いてみました！！
しかし、
その後
ランチで
タンメンを完食しているので
効果はいまいちでした。。。たぶん。
しかし、
振り返りますと、、、
今週
日曜日から土曜日まで、運動、稽古
動けています。
ありがたい。
と、改めて振り返ってみると、
2月7日から
毎日
なんらかの
運動、稽古、体操
していました。
とにかく故障もなく、動けていることにひたすら感謝です。