術後22日目

今日は松葉杖でカナリ歩いたので肩凝りが酷い( ；´Д｀)

足も浮腫みが💦

荷重半分守れてるのか分からない😅

それ以上かかってるような、全然かかっていないような。

バランスボールは子供達の遊び道具化してます🏐

たまに肩幅に立ってスクワットみたいにやるんだけど、膝裏がめちゃめちゃ痛い💦

理学療法士さんに来週聞いてみよ〜❗️やっぱり病院のリハビリした方が曲がりやすい気がするな〜。

術後21日目

今日はリハビリアイテムを買ってきました❗️

バランスボール🏐

こう見るとホント筋肉落ちたな〜💦太さが

逆に右に少し筋肉ついた？感じ？

細くなるのは大歓迎だけど、筋肉が落ちた細さでは問題だ( ；´Д｀)

ボールに足を乗せて曲げ伸ばしのリハビリを強化💪

いや〜痛い

伸ばしても痛い( ；´Д｀) むしろ今度は伸ばしたほうが痛い？( ；´Д｀)ような…。

あぁ〜起きてたらまったく痛くない膝になってたら幸せなのに 笑