術後3週間

早いもので術後3週間が経ちました❗️術後の、あの時に比べたら確実に良くなってる😄

焦らず焦らずと自分に言い聞かせて毎日のリハビリを頑張るのみ。

今日から体重の半分をかけられるようになりました👣

難しいね💦 越してみたり、そこまで行かなかったり。そして装具の角度が、10度のフリーになり装具の曲げの制限は無くなりました✌️

そして今日のリハビリで、PTさんに前より曲がってきてる(^^)と言われ嬉しかった😁それでも100度ちょいなんだけど😅

でも前よりスムーズに曲げも出来てきてるし、タオルのスライドも前は凄い痛みだったんだけど、今日から急にその痛みが軽くなり曲げやすくなりました

今度は痛いというよりスネが突っ張る感じになってきた感じ。

バランスボールを使って膝曲げのトレーニングもしました🏐あれ買お〜‼️

月末には松葉杖とれるね〜なんて言われたけど、松葉杖無しで少し膝曲げてみてと言われ、カナリ体が右寄りの屁っ放り腰になったのには笑っちゃいました😅

今のあたしは真っ直ぐ立つことも難しいほど弱々の筋肉👣

筋トレ💪頑張るぞ〜‼️

術後20日目

今日はリハビリお休み〜‼️ でも自宅での筋トレと膝曲げは頑張った💪

午後からは息子の授業参観🏫 45分立ちっぱなしは辛かった💦

右足でしか支えられないから辛い( ；´Д｀)💦

そしてその後の懇談会、これまた1年生用の低い椅子だからこれまた曲がった膝が痛い。

そして長いこと下ろしていたので浮腫んだ足に装具が食い込み痛い💦

終わった頃にはもう夕方で、娘のお迎えしたら疲れたので晩御飯は、はま寿司で食べてきちゃった

子供達は大喜び(*^_^*)

買い物もして❗️ 松葉杖で両手が使えないので、誰かいないと買い物すら出来ない

子供達にカート押してもらって、買ったものも持ってもらって無事帰宅🏡

まだ４歳と６歳だけど、お手伝いも充分出来るし、自分のことも何とか出来る年でホント良かったと思う日々…。

息子の方が年は上だけど、下の娘の方が気が効くのよね〜男の子と女の子の違いかしら😅

さぁ〜明日からは荷重半分になるので、どうなるか💦

そしてリハビリの病院だけど診察もあるから少しドキドキする

術後19日目

今日もリハビリ行ってきました〜

最近のリハビリは痛みギリギリまで、曲げたり伸ばしたりするので痛い〜

傷周りのマッサージも傷が開くんじゃないかってヒヤヒヤする感じ💦

成果が知りたくて、前より曲がってますか〜？ってPTさんに聞いたら、プラス10度くらいかな〜って感じでした❗️

ってことは100度？

とりあえずの目標は120度なので、あと一歩

でもここからがなかなか曲がらん。

リハビリ終わってからも家帰って、タオルで膝押しつぶしたり、タオルスライドさせたり、足上げ上、横、うつ伏せ

ダイエットの為の運動なら続かない私ですが、この歩けない、曲がらない、伸びない状態だとさすがにサボる訳にもいかず頑張るしかない

この膝が内側に入る癖ダメなんだよね💦

でも今日は膝の曲げが少しスムーズにいけた気がする❗️

明日は息子の授業参観🏫

松葉杖で行ってきまーす