術後30日目
傷に貼っていたテープがピローンとなってきたので剥がしてみた❗️
片方冷やして片方の足に湯たんぽ入れてます
全ての傷があらわに٩(ↀДↀ)۶
どの位薄くなるかな〜今は傷は残ってもいいから曲げ伸ばしがしっかり出来るようになりたい💦
松葉杖一本になり2日目❗️ふくらはぎがとてつもなく張って筋肉痛になった💦
びっこをひいてあるいてるから疲れる。
1日目よりはスムーズに歩けるようにはなったけど❗️
今までは松葉杖に負担がかかり腕が痛くなってたけど今度は足に負担がかかってる。
来週からは全体重かけられるけど、最初の一歩が踏み出せそうにないな(>_<) 歩くのが怖いよ
家でのリハビリ後アイシングをするんだけど、もう寒くなってきたから冷たい冷たい
片方冷やして片方の足に湯たんぽ入れてます
術後4週間
装具も0度のフリー。荷重も増え、そして片松葉‼️今日のリハビリでは曲げ１１０度曲げられました。自力では無理だけど😅
片松葉で歩いてみたらフラフラしてヤバかった꒰ ΄◞ิ◟ิ‵꒱怖い、難しい💦
相変わらず曲げるのはホントに痛い💦
そして傷口の揉みホント痛い💦
痛い思いいっぱいした1か月だったな〜（ ; ; ）これからの1か月は自力でもっと曲げられるように頑張りたい💪
帰ってきてから家の中で片松葉で練習してみたけどやっぱり難しいな。
片手が使えるのは少し進歩だけど片松葉甘く見てました(>_<)
術後27日目
今日は手術した病院で術後初の診察でした🏥
やっぱり遠い〜💦1時間かかった❗️
でも待ち時間もなくすぐ終わったけど😅
伸ばしと曲げを見て先生
「う〜ん悪くないけど、点数で言ったら赤点ギリギリかな〜」
とのお言葉。
分かってますよ〜90度しか曲がってないもんね( ；´Д｀)
痛いからってやめたらそこで固まっちゃうから続けて行くことが大事だからね❗️
と言われました。
毎日やってるんだけどな〜リハビリの他に家でも💦
明日からは更に体重かけれるようになり荷重3/4になります❗️
今日は秋休みの息子と病院の後モールをウロウロ🚶2時間くらい歩いてホントにヘトヘトになっちゃった💦
帰ってきてアイシングしてるけど、寒くなってきたから氷が冷たくて体が冷える꒰ ΄◞ิ◟ิ‵꒱これからの時期アイシングは嫌だな。
でも長い時間歩いても浮腫みもほとんどなくなって良かった‼️
次は1か月後の診察🏥
120度は曲がってますように🙏