こんにちは。
マザーズコーチングスクール認定講師
マザーズティーチャー
まつもとあやかです。
自己紹介はこちら
先日コーチング練習会に参加しました。
Facebookのグループで見つけた
コーチング練習会開催の投稿。
セッションの経験もないし、
どんな方が参加するかもわからない。
「私なんかが参加して大丈夫かな‥」
と心配になったけど、
「私なんか‥」
の口グセが出てきた時こそ、
自分が一回り成長するチャンス！
「えいやっ！」と勢いで
申し込みました。
※コーチングとは、
クライアントが自分の本音に気づき、
目標達成や自己実現できるように
支援するコミュニケーションスキル
と言われています。
そしてコーチングセッションとは、
「クライアントが夢を叶えるため、
なりたい自分になるための作戦会議」
とご説明しています。
皆さん初めて会う方ばかりでしたが、
『ゆるゆると楽しいコーチング練習会』
と主催の鶴岡亜紀さんが
おっしゃる通り、
和やかで楽しい雰囲気でした。
内容は
コーチ役とクライアント役にわかれ、
クライアントの相談事について
２０分間コーチングする
という実戦的なもの。
普段はテキストに沿って
マザーズコーチングを
お届けしているので、
テーマがフリーの
セッションは初めての経験。
終わった後、まず感じたのは、
全身がぐったりする疲労感と
じわじわと湧いてくる充実感でした。
相手の話の内容だけでなく
話の間やスピードなどに耳を傾け、
表情や仕草の変化にも注目する。
ほんの２０分なのに、
こんなに疲れるとは・・！
それだけ、クライアントの方に
ベクトルを向け続けていた
証拠だと思います。
体験後は、とても嬉しい
フィードバックを頂きました。
話を聞いてもらって
疲れた心が元気になりました。
エネルギー充電できました。
あやかさんのように穏やかに
話を聞いてくれる人がいたら、
救われるママさんたちも
いっぱいいらっしゃると思いますよ。
励みになるお言葉、
ありがとうございました。
現在はマザーズコーチングを通じて、
お母さんたちが自分自身を大切にして、
子どもとのコミュニケーションを
楽しむお手伝いをしています。
そして今後はさらに、
コーチングセッションを通じて、
新しい一歩を踏み出したい方たちが
目標に向かって進んでいく
応援をしていきたい。
練習会に参加して
その想いが強まりました。
今年中には
コーチングセッションのご案内も
皆さんにできるよう、
コーチングの学びを深め、
継続的なセッション練習を
していきたいと思っています。
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子どもも自分も
応援できる私になれる
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