こんにちは。

 

 

マザーズコーチングスクール認定講師

マザーズティーチャー 

まつもとあやかです。

 

 

 

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数日前の事、 

4歳の娘が、
保育園から帰るなり、
今にも泣きそうな顔で
しがみついてきました。

 
 

 

「ねぇ、かか、
うそついたら
おまわりさんに
つかまっちゃうの・・?」



保育園のお友達に
そう言われたみたい。

 



 

よっぽど怖い思いをしたのか、
それからも毎日
 

「本当につかまらない!?」
 

「子どもはつかまらなくても、
大人になったら
つかまっちゃうの?」
 

「かかは嘘ついてない?
つかまらない?一緒にいられる?」
 

と確認してきます。


 

  

今日やっと教えてくれた嘘は、
 

「すみっコぐらしのおもちゃ
全部持ってるって
言っちゃったの」
 

「30回噛んで食べてないのに、
噛んだって言っちゃったの。
だってカレーだったから・・」
 

と何とも可愛い嘘
 

ですが、本人はいたって真面目に
心配している様子です。

 
 

大人の何気ない一言が
子どもには大きなショックに
なる事もあるんだな
と思ったのですが・・
 
 

・・さすがにもう
いい加減にしつこいんですけど。
 

だいたい、
「嘘ついたらおまわりさんに
つかまっちゃう」
って言葉が
何よりの嘘じゃない!?

とちょっとげんなりしてます。


 


「うそをついてはいけない」

それは大人が教える必要がある
社会のルール
 
 
でも、
それはおまわりさんに
つかまっちゃうから
ではないはずですよね。
 
  
  

とはいえ、私も
脅しのような事を
言ってしまう気持ち
とても良くわかります。
 

仕事で疲れ切っているのに、
保育園ではしゃいで
帰ろうとしない時、

「帰らないなら、
もう置いてくからね!!」

 

何度言っても片づけない時、

「片づけられないなら、
おもちゃ捨てるよ!」

つい言いたくなります。
 

自分だって本当はそんな事を
言いたいわけじゃないのに、
でも言わずにはいられない!

だって、そうでもしなきゃ
いつまでも言う事聞かないし!
 
  

子どもがすぐに何でも言う事を
聞く魔法の言葉は
残念ながら無い気がします。
 
 

それじゃあ、せめて
自分ができるだけ
嫌な気持ちにならない伝え方
で伝えてみませんか?
 
 

「マザーズコーチングでは
『子どもに伝わる伝え方』を
お伝えしています。」

と言ってきましたが、

それはきっと、

お母さん自身も
後で嫌な気持ちになりにくい

そして、
「あ、私、なんかいいかも」
って自分をほめてあげられる

伝え方だと思います。
  

 

そんな伝え方も

時間やすべき事に
終われていたら
なかなか出きないもの。
 

普段の生活で
何か手放せるものはないか
自分がご機嫌になれる方法はないか
 

そんな作戦会議も
一緒にしていけたらと
思っています。
 

 

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みなさんのご家庭では
お年玉どうされていますか?
 
 

我が家の子どもたちは
4歳と6歳 
お金にも興味が出てきました。
 


そこで、お年玉を使って
初めてのお買い物に挑戦しました。
 
 

 

「1000円で自分が好きな物
なんでも買っていいよ!」
 
 


そう話したとたん、
「えぇ、いいのぉ!!」
と大盛り上がりの2人と
昭島のモリタウンに
行ってきました。 
 
 

  
 
今回買い物に行く前に、
私は自分と1つ約束をしました。
 

それは、

「自分が好きな物を
買っていいと言ったからには、
2人が何を選んでも
口を出さないぞ!」

という事です。
 
 

・・なのですが、
そのハードルは
思いのほか高くって・・
 
 


 

お兄ちゃんは次から次へと
欲しいものが出てくるタイプ。 


さらには、とにかく
お金を使ってみたくて
しょうがない!
 

「そんなのどうせ、
すぐに飽きるのに‥」

と言いそうになるのを我慢し、
 


「本当にそんなのが欲しいの?
それほど欲しくないなら、
無理して買わなくてもいいんだよ。
もっと欲しい物出てくるかもよ。」

と念押ししたくなる気持ちを我慢。
  


「どうせ」とか
「そんなの」とか

つい思ってしまう自分を
たしなめつつ、

ここは何とかクリア。

 

 

 

息子が選んだのは、

100円ショップのピストルと

ポケモンのシール

 




 

一方の妹はなかなか欲しいものが
決まらないタイプ
 

うろうろ店内を歩き回り、
あれこれ手に取るも

「やっぱいらない。」
 

最初は、半歩下がって
見守っていたけれど
だんだん
待っていられなくなっちゃって。
 

「これ、どうかな?」
「こんなのもあるよ?」 
 

と思いっきり
口出しをしちゃいました。






そして、娘が欲しそうなものを
探してあげてるつもりが、
気付くと私が良いと思うものを
薦める形になっていました。
 

でも、そんな自分に途中で
気付いて見守れたので

ま、いっかな。

 

 

すみっコぐらしのコーナーを

うろうろすること1時間、

娘が買ったのがこちら

 


 
 
 

見守るって、
本当に我慢ですね。
 

以前は「子どものため」
と思いながら
つい口を出しすぎていた事も
あったような気がします。

 

「好きな物を選んで」
って言いながらも、
私が「う~ん、それはちょっと‥」
って思うものは買わないように
誘導していたことも
あったのかもしれません。





でも、コーチングを習ってからは、


「それって誰のためのアドバイス?
子どものため?自分のため?」


といったん立ち止まる事が
出来るようになってきました。
 



 


初めてのお買い物は
2人にとってワクワクする経験に
なったみたいです。
 



夜寝る時にも、

次の日の朝にも
「お金使ったのが楽しかった」
と教えてくれました。
 


 

 

おっきな500円玉をぎゅっと
握りしめていた右手や
 

レジのお姉さんにどうぞ
と商品を渡された時の
ぎこちない受け取り方
 

買い終わって
にやにや得意げな表情
 

全部がいい思い出になりました。

 

 



「次は一人で買い物に行ってみたい!」

と新しい目標ができたみたいです。
 
 

 

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「答えはもらえないんですか?」
 
 
ある受講者さんのつぶやきです。
 
  

 

 

そうなんです!
 

コーチやマザーズティーチャーは
答えを教える先生ではありません。

 

なぜなら答えは、
受講者さんの中にあるから。
  
 
コーチやマザーズティーチャーは
その答えにたどり着く
お手伝いをしていきます。




 

 

そう聞いて、どう思われましたか?
 
 

「早く悩みを解決したいのに、
答えをもらえないなんて
何の意味があるの?」
  


って思う方も
いらっしゃるかもしれませんね。

  

 

そうですよね。
子育てって
どうしたらいいか分からない事、
すぐに解決したい事が
いっぱいですよね。
 
 



何度注意しても、
同じことを繰り返す。

 

気に入らない事があると、
すぐに癇癪起こして、
泣き叫ぶ。
 



くだらない事で張り合って
毎日兄弟げんかばかり
 
 

などなど悩みは尽きず。
  


でも、すべての子育てに
通用する答えってあるんでしょうか?
 



   

お兄ちゃんが2歳の時に
妹が産まれました。
 
もともと独占欲が強めのお兄ちゃん
 
妹への叩く、かみつく、
突き飛ばすが激しくて
一瞬も気が抜けない日々でした。 
 
 
 
大事な息子が大事な娘を傷つける 
 
 

そんな毎日に疲れ果て、
毎日悩み、 
解決策を必死で探していました。




  

「上の子は寂しいんですよ。
だから、もっと下の子を優先して
いっぱい愛情を注いであげて」

ってどこを見ても書いてあるけれど、

そんなことは、もう十分わかってる。
本当にわかってる。
 
 
 

でも、
どんなに優先しても
どんなに抱きしめても
どんなに「大好きだよ」と伝えても
 


お兄ちゃんの妹に対する態度は
全く変わりませんでした。
 
 

 




あの頃の自分は
解決策はどこかにあると
思いこんでいました。 
 
 
そして、解決策を求めて、
目の前の子どもたちを
見れていなかった気がします。 



育児書やインターネットで
解決策を調べては、
その通りにやってもうまくいかず、 
 

そのうちに 

「自分が悪いんじゃないのか」
「子どもにどこか問題が
あるんじゃないのか」

と思うようになりました。
 
 
 

そして正しい育児を目指すほど、
不安はどんどん膨らんでいきました。
 
 

でも、今となっては思います。
どんな子にでも通用する答えなんて
あるわけないじゃんって。
 
 
悩んでいたあの頃の自分の肩を
ぽんぽんと叩いて、
そう教えてあげたい!!


 
 


【子育てに正解はない】

【100人いれば100通りの子育て】

 

マザーズコーチングが
教えてくれた言葉です。
 
 

そして、
1人でも多くの方に
伝えたい言葉です。

 
 

マザーズコーチングスクールでは、

子どもに伝わりやすい言葉の選び方

子どもの自己肯定感を 
下げてしまいやすいNGワード

信頼感を育む聴き方

など

コミュニケーションのコツは
お伝えしています。
 

 
 
でも、そのコツをどう活かせるかは
受講者さん次第。
 

  
受講者さんが

どんな子育てをしたいのか、
どんな子供になってほしいのか
お子さんとどんな関係を
築いていきたいのか

そこをまずは大事にしながら、
受講者さんだけの子育てのカタチ
お子さんとのコミュニケーションの方法を
一緒に考えていきます。

 



 


お子さんとの楽しい未来を
マザーズコーチングで
一緒に思い描いてみませんか?

 
 
マザーズコーチングの
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今年のお正月は毎日
子どもたちと凧揚げに挑戦! 
 

青空を見上げ続けて
青空を体いっぱいに吸い込んで


気持ちの良い
2022年のスタートでした。

image


そして、

「青空を見上げた後と
コーチングを受けた後の
気持ちって似てるかも」

とふと感じました。 
 
 
 



やらなきゃいけない事に追われて
余裕がなくなっている時
 

悩みごとで頭も心もいっぱいの時
 
 
ふと見上げた青空に
救われることがあります。

 

 

 

「今日も空は広いなぁ。
 今日も空はきれいだなぁ。」
 

その時浮かんだ気持ちをそのまま
口に出してつぶやいてみる。
 

そして空をじっとみつめるうちに、
空の青さも一色ではなく、
グラデーションになっている事
 

雲は止まることなく、
ずっと変わり続けている事
 

そんな事に気持ちが向かっていく。
 

青空を見上げるだけで
窮屈に縮こまっていた
自分の身体も心も広がっていく 

そんな感覚が大好きです。

 


 

  

そして、
コーチングもまさにそんな感じ。
 
 

コーチからの質問を通じて、
 

今までは気づかなかった
考え方や可能性が
広がって見えてくる。



 

そして、そのうち
「こういうもの」だと
思い込んでた答えは、

1つだけではなかったり
人によって違っていたり
時間と共に変わっていたり
そんな事に気づく。
 
 

ぎゅっと窮屈になっていた自分が
新たな視点を得て、
ふわっと解放されていく感覚は
本当にどちらも似ています。
 

 
 

「どうせ自分なんか・・」と
うつむいて足元をみている人
 

周りの人に合わせようとして、
逆に周りが見えなくなっている人
 

過去の失敗にとらわれて
後ろばかり見ている人

 

そんな人たちの
丸まった背中をぐっと伸ばしてあげる
視線をくいっと上に向けてあげる
 

そして、
「空ってこんなに広いんだなぁ・・」 


そんな感情を引き出せる
コーチを目指して
2022年頑張ります!!



抽象的な話になってしまいましたが、

自分が解放されていく感覚を
マザーズコーチングで
体感してみませんか。
 

マザーズコーチングスクール
お申し込みは随時受付中です。
 


青空にいっぱい包まれる
青空を体中に吸い込める
そんな晴れやかな1年に
なりますように。

 

 

 

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皆さんには、

こんな思いはありませんか?

 

 

☑子どもは可愛いけれど

 一緒にいるとついイライラしちゃう。

 

 

☑何度注意しても同じことの

 繰り返しでうんざりする・・。

 子どもにどう接したらいいんだろう。

 

 

☑自分だって頑張ってるけど、

 他のママたちがキラキラ見えて

 なんだかツライ・・。

 

 

☑️職場復帰、不安だなぁ‥

 何かやり残したことがある気がする。

 

 

☑仕事も子育ても頑張れなんて

 そんなの無理だよぉ・・。

 どっちも中途半端になってる・・。

 

 

☑4月から入園/入学だけど、

 うちの子今のままで大丈夫かな?

 

 

 

 

 

 

そんな気持ちを抱えたあなたに、

 

 

子どもも

自分自身も

応援できる私になる

 

 

マザーズコーチングスクール

のご案内です。

 

 

 

 

 

 

 100人のママがいれば、100の子育て

マザーズコーチングスクールとは

 

 

マザーズコーチングスクールは

口コミだけで3万人以上の

お母さん達が学んだ

コミュニケーションスクールです。

 

 

BASIC講座では

お母さんの「心と思考のバランス」を

見つめ直し、

 

 

ADVANCE講座では

子どもに想いが伝わる

言葉がけを学んでいきます。

 

 

 

いくつものワークに取り組むうちに、

 

あなたが大事にしたい想い

あなたらしい育児のカタチが

見えてきます。

 

 

そして完成した一冊のテキストは、

育児に迷った時お守りのような

そんな存在になりますよ☆

 

(具体的な講座内容は、こちらをご覧ください)

マザーズコーチングスクールHP

 

 

 

 

 

 

私とマザーズコーチングの出会い

 

 

 

コーチングを習う前、

私にはこんなモヤモヤがありました。

 

 

☑子育て毎日頑張ってるはずなのに、

 なんだか満たされない。

 

 

☑親になったの私だけじゃないのにっ!!

 なんで夫は他人事なの!?

 

 

☑他のママ達がキラキラして

 楽しそうに見えてなんだかツライ…

 

 

☑仕事も育児も何もかも中途半端で

 そんな自分が嫌になってくる・・。

 

 

☑子どもとの時間を犠牲にしてまで、

 何でこんな仕事してるんだろう・・。

 

 


 

 

子どもと二人っきりの生活は

新鮮で楽しいけれど、

すべてが手探りの日々でした。

 

 

おっぱいをあげても

抱っこしてあやしても

何をしても泣き止まず、

気付けば1日が終わっていく毎日。

 

 

そんな中、夫は遅くに帰ってきて

息子にでれでれと盛り上がるも

大変な事はすべて私任せ。

 

 

次第に生活は子ども中心になり、

自分の事はどんどん

後回しになっていきました。

 

 

 

洋服は授乳のしやすさ重視で

代わり映えしない格好、

 

メイクをするどころか、

顔を洗ったかさえ怪しい状態。

 

 

でも、周りのお母さんたちは

育児も楽しみつつ、

ちゃんと綺麗にしていて

キラキラして見えました。

 

 

そんなキラキラなお母さんたちと

自分を比べて、みじめな気持ちに

なったこともありました。

 

 

 

 

そしてあっという間に

育休が終わり、

職場復帰してみると、

 

 

子どもたちの登園拒否や

 

片道2時間の長距離通勤、

 

職場での責任を果たせない無力感

 

など。

 

 

そのすべてが積み重なって

このままでいいのか悩んでいた時に、

マザーズコーチングと出会いました。

 

 

 


 

 

ワークを解きながら、

自分と向き合う中で見えてきた答えは

 

とてもシンプル

 

 

自分の気持ちをもっと

大事にしていいんだ

 

 

という事でした。

 

 

 

 

昔の自分は、

 

「自分さえ我慢すればいいんだ」

 

「子どもの事を優先するべきでしょ」

 

と、自分の気持ちを

後回しにしていました。

 

 

でも、そんな必要は

全然なかったんですよね。

 

(むしろ自分自身でその状況を

作り出しちゃってた気がする・・💦)

 

 

自分の気持ちを大事にして、

自分にもっと優しく、

自分で自分にご褒美をあげられていたら、

もっと育児を楽しめたのに、

 

なんてもったいない!!

 

 

ってあの頃の自分に言ってやりたい!!

 

 

 

人を幸せにしたいなら

まずは自分から。

 

今までは当然のように

子どもを優先していたけれど、

自分のことを優先しても

誰も困らなかったんですよね。

 

 

ただ、自分が満たされただけだったという。

 

 

そして自分を満たしてあげることで、

子どもや夫とのコミュニケーションにも

自然と余裕が生まれてきました。


 

 

今、あなたにはどんな

モヤモヤがありますか。

 

 

マザーズコーチングを通じて

そのモヤモヤを手放してみませんか?

 

 

 

こんな方におすすめです


☑️仕事と子育ての両立に悩んでる人

 

☑自分と向き合う時間が欲しい人

 

☑子どもとよりよい関係を築きたい人

 

☑子どもへの言葉がけに迷っている人

 

☑子どもを応援できるママになりたい人

 

☑他のママと自分を比べて落ち込んでる人

 

☑️「どうせ私なんか」が口ぐせの人

 

☑️自分の事を後回しにしてしまう人

 

 

 

ご質問や不明点、

興味はあるけど迷っている、などなど

お気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

お会いできることを

楽しみにしております。

 

 

講座詳細クローバー受講方法 
 オンライン(ZOOM)もしくは対面
 対面の場合は東京都多摩地域で応相談
 ※ZOOMの操作方法に不安がある方は、
  その旨を申し込み時にお知らせください。


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