外見強化day←
こんばんは★
今日は見事早起きに成功っ！！！！！
予約時間通りに美容院いけました(当たり前)
色変えようかなーとか
カラエクつけるかなーとか
やっぱ刈り上げしちゃうかなーとか(笑)
色々考えたけど
なんか面倒くさくなって
結局リタッチしただけでした(´_ゝ`)
いきつけの美容院なんですけど
なーんと
マッサージ専門の方が新しく仲間入りされたとの事★
肩から背中、頭のマッサージを丁寧にして頂きました★
超気持ち良かった(´∀`)
サービスの一環てのがまたびっくりでした！
シャンプーの方も上手くて良かった良かった(^^)
んでネイルにゴー★
今回は長さは別に要らないなぁーって思ったんで
初のジェルに挑戦★
旅行も行くし
仕事で折れちゃうから
スカルプは可愛いけど何かと不便(・_・;)
色とか悩みまくったけど
担当さんと服の趣味も合いまくりだったんで
大丈夫かなっと思って
最終的にあたしをイメージしてお任せにしました！
それがこちらっ★
キラッキラです(^ω^)
画像見にくいかもですが…
色んなホロと星のホロでポップに仕上げてもらえました(´∀`人)
超ーカワユスっ！！！！
色んな色がキラキラしててまぢアガります★
自爪の長さだから
生活もしやすいし★
ジェルはまりそうです★
んで買い出ししてたら
時間なくて整体は諦めました↓↓
ピアスをまたちょいと拡張したくてアクセ屋に！
シンプルなボディピゲッツン！
今むっちゃ耳痛いです…(苦笑)
そしてミネムラさん風(笑)カピバラさんをゲッツン(´∀`人)
ゲロゲーロ
こんなカワユス見たら
とっちまふよな←
カピバラさん見たら取るまでやっちゃいます(´Дヾ)
でも今日は四回で取れましたっ★
そんなこんなで今日は充実してました★
買い出しも順調にすんだし！
お気に入りの服もゲッツン出来たのでまたアップしますね★
さぁそろそろ寝なきゃ！
明日も頑張ります！
皆さんも良い夢を★
●朝ごはん●
ヨーグルト100グラム⇒63
●昼ごはん●
目玉焼き⇒110
魚肉ハム二枚⇒80
白米⇒400
●夜ごはん●
ひじき⇒100
鶏の炭火焼き⇒150
玉ねぎサラダ⇒15
トマト⇒10
豚ヒレ肉二枚⇒70
味噌汁⇒30
白米⇒400
トータルカロリー
1428カロリー
バタコさん
棚卸しおつかれっっした─────！！！！！！！！！！！！！！！！！！
ああーやっと一段落です★
これで安心(^ω^)
さぁ明日はお待ちかねのお休み！！
だけどやる事だらけなのです(><)
とりあえず銀行で色々済ませて
美容院行って
コムサにお取置きを買いに
ネイル行って
整体行って
買い出し行って
時間あればギャ友さんと語り合い★
全部出来るかなぁ(;´Ａ｀っ)っ
時間があれば友達に会えるんだけどなぁ(><)
明日早起き頑張って
美容院早く行こう！そうしよう！
たかがリタッチなんだけども…
なんかまさかの刈り上げしたい(笑)
ツブクさんもやっててかっこいいなぁって★
友達もやってて
カワユスなんです(´∀`)
赤とか紫とかエクアホのようにつけて刈り上げたいなぁ(´∀`)
暇があったらエクつけてもらおう★
そんな時間なさそうだけども！！！！！！！(笑)
んで私、なーんと27の夜中からこちらに旅してきます★
やっほーい！！！！！！！！！！(｀∇´ゞ
超癒されてきますね★
ま、まだちょいと先ですが★
では２日分いきます！
5/23
●朝ごはん●
ヨーグルト100グラム⇒63
おにぎり一個(ふりかけ)⇒190
●昼ごはん●
カップラーメン⇒341
ごぼうサラダ⇒69
おにぎり(高菜)⇒160
●夜ごはん●
ヘルシーエビチリ⇒150
冷奴⇒45
大根と人参とちくわの煮物⇒100
自家製しょうが焼き半分⇒130
トータルカロリー
1248カロリー
5/24
●朝ごはん●
ヨーグルト100グラム⇒63
お茶漬け⇒264
●昼ごはん●
冷やしトロロそば⇒270
０カロリーゼリー⇒0
●夜ごはん●
白和え少し⇒50
ポテトサラダ半分⇒180
焼鳥一本⇒90
キムチ⇒80
●間食●
じゃがりこ半分⇒150
トータルカロリー
1147カロリー
エビチリは
普通エビを小麦粉つけて焼いてからですが
それを焼かずに茹でてチリソースに絡めたので油も一切使わず簡単ヘルシー★
自家製しょうが焼きも
醤油としょうがのみなので、みりんや油がない分ヘルシーです(´∀`人)
味は劣るけど充分おいしいメニューです★
気持ちだけ
禁煙をしてみた今日(笑)
朝一本吸ってからずっと我慢して今に至ります
やー愛の力ってすごい←←←←
琢磨さん！！！！！！
あたしも(かなり微妙な感じで)頑張りました！！！！！！
でもごめんなさい！！！
明日にはもう無理かと！！！！！←←←←
(っ´∀`)っへへへ
明日は福岡の友達がLM.Cに行くみたいです(^ω^)
いいな★
たのしそ★
PIERROT話に花が咲いて今ガンガンPIERROT聞いてます(笑)
ドラキュラとか最高！←古すぎるかな;
今は
「道化師がゆびさした～♪」
って聞きながらフリをしてみたり←
オバンギャばればれなんで今日はこの辺で(苦笑)
●朝ごはん●
ヨーグルト100グラム⇒63
お茶漬け⇒264
●昼ごはん●
カップラーメン⇒357
おにぎり(高菜)⇒160
サラダ⇒45
●夜ごはん●
ササミときゅうりの酢の物⇒134
菜っ葉の白和え⇒80
金目鯛の煮物少し⇒125
味噌汁⇒30
トータルカロリー
1258カロリー