6/9は色んな日！！！！！！！！！！！！
まずは！！！！！！
花少年バディーズ
「Balloon」
発売(´∀`人)
おめでとうございますっ★
通販でゲッチュしようと思ってどの店にしようか悩んで
まだ決めれてないこのダメ女はあたし！！！(笑)
流通もトラブルがあるみたいですし
ちょいと落ち着いたらゲッチュします(^ω^)
そしてムックの日！！！！！！！！！！！！！！
「約束」
発売おめでとうございますっ★
スタンプラリー楽しそうでしたねぇ★
ピンさとちさんに会いたかったな(笑)
そしてRUKAさん誕生日★
本当におめでとうございますっ★★★
そしてゴロ合わせで
ロックの日！！！！！！！！！！！！！！！！
私の生活にロックなくなったら多分いきてけないです。
そのくらい大事！！！！
とにかく今日はめでたい(´∀`人)
一昨日は後輩スタッフが婚約しましたー(*´艸`*)
自分の事のように嬉しかったです！！！
明日はお祝いで皆で飲みです(っ´∀`)っ
浴びる程飲んできまっす！！！！(笑)
●朝ごはん●
ヨーグルト100グラム⇒63
22穀米⇒200
餃子二個⇒70
●昼ごはん●
22穀米⇒252
魚肉ソーセージ甘辛炒め⇒80
軟骨の甘唐揚げ⇒100
ちくわきゅうり⇒40
卵焼き一個⇒50
●夜ごはん●
のり汁⇒80
冷奴⇒70
砂肝炒め⇒150
軟骨塩焼き⇒100
●間食●
カロリーコントロールアイス3/4⇒60
トータルカロリー
1315カロリー
間に合った(>Д<)
メンテナンス間に合った──────！！！！！！
今日はメンテナンスなんすね。
メンテなんすね。
メンテナンスね。
byツブクさん★(笑)
最近飛ばし飛ばしの更新ですみません！！
ってそんな見てる方居ないから…まぁいいか(笑)
今日はお休みだったので
通院の病院と
食料品等の買い出し
でバタバタ動きまわってましたぁε=ε=┏( ・∀・)┛
ママさんと二人での予定が仕事急に切り上げになった親父さんと三人で(^ω^)
決して仲が良いわけではない親子三人で
買い出し行きました(笑…えない)
あたしの車だったんで
BGMはもちろんV系！
今日はheidi.さん！！
しかし親父さんが
「洋楽聞きたい」
と言い出し
アギュレラに変更…
自己中我が儘な性格は
親父さん譲りです★←←
聞けなかったフラストレーションを今部屋でぶちまけてます★
部屋でそこそこな音量でheidi.さん聞いてます。
あっ前ブログにミネムラさん風カピバラさん載せたぢゃないですか★
この前そのミニバージョンをゲッチュしました(っ´∀`)っ
ゲロゲーロ★
癒される(*´艸`*)
●朝ごはん●
ヨーグルト100グラム⇒63
ハンバーガー半分⇒134
ポテトM半分⇒227
●昼ごはん●
軟骨唐揚げ1/3⇒100
スルメ⇒50
チーズ煎餅半分⇒50
●夜ごはん●
軟骨塩焼き⇒100
味噌汁⇒30
22穀米⇒300
餃子五個⇒175
漬物⇒50
●間食●
アイス1/3⇒110
トータルカロリー
1389カロリー
今日は野菜全然とってないですね(><)
お昼ごはんもママさんが飲んでたんでつまみ系でした…
バランス取れてないな↓↓
体重はまた少しずつ減ってきました★
乙女日前なんで食欲ありまくりになりそうですが
何とか耐えようと思います(>Д<)
何を血迷ったか
すんごいふんわり系の雑誌買っちゃいました…
なんか…森ガール的な…
なんでだ自分←←
今日は今日とて
お客様が多くてバタバタでした(>Д<)
夕方まではまったり♪
な時間だったのに…
ま、忙しい事はええこっちゃ！！
て事で★
明日からまた早番です(><)
短いですがこの辺で(´Дヾ)
●朝ごはん●
ヨーグルト100グラム⇒63
22穀米⇒252
野菜そぼろ⇒150
●昼ごはん●
22穀米少なめ⇒230
冷食鮭１つ⇒21
ハム二枚⇒100
中華春雨⇒89
●夜ごはん●
ゴボウサラダ⇒60
冷奴⇒84
豚肉少し⇒50
味噌汁⇒30
蒟蒻と大根の煮物⇒40
軟骨塩焼き⇒80
●間食●
ホームパイ一枚⇒50
朝ごはんの野菜そぼろは
油を一切使わずに調理しました(^ω^)
ナス、ビーマン、人参でかさましです★
味付けもみりん等は使わず、味噌と醤油で薄くシンプルに★
フライパンいっぱいにつくっても500カロリーほどです(^ω^)
小分けに食べるしヘルシー★
ちなみに合い挽き肉はカロリー高いけど…
でも美味しさは譲れない！！！！
と思って調味料や野菜でヘルシーにしました！！
150グラム程使いました★
ボリュームいっぱいなんでファミリーにもオススメ(っ´∀`)っ
カロリー気にしない人はジャガイモや玉葱いれてニンニク醤油で
ジリッと炒めても美味しそうですねっ(*´艸`*)