前回の記事はこちら→息子の部屋をおうちジムに改造中‼️
前回、おうちジムを作ったよー
という記事を書きましたが、ようやくここに、仲間入りしたのが…
トランポリン
GWには間に合いませんでしたが、なんと、ありがたいことに息子が初任給で買ってくれたー
息子よ
ありがとーー
ありがとーー母ちゃんは、この5月に人生史上初の体重を記録してしまったゆえ、
ダイエットと筋トレ、頑張るぞよ
ただ、注文する前にちゃんと寸法を測ったにもかかわらず、到着してみたら
予想外にデカかった…
ストレッチとエアロビする場所なくなってしもうたで…
入り口付近のフローリングまで使わんといけん
ってことで、改めて床に敷くマットを購入。
ってことで、改めて床に敷くマットを購入。なんとかストレッチとエアロビスペースも確保した。
自分の全身がうつせる鏡もセッティング完了。
トランポリン、たった6分間跳んだだけで汗がジワーっ
汗が出てきたついでに、あと6分頑張ってみたら
合計約12分で心臓バクバク
足もフラフラでマットに倒れこむ
身体中から滝汗
トランポリンを５分跳ぶと約50kcalが消費できて、約１kmのジョギングに相当するんだってー
すげぇ。トランポリンのカロリー消費効率
これ、頑張って続けよう
次回の記事はこちらから→今、ここを愉しもう
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うっしー