皆さん、こんにちは
料理教室なのはなキッチン
管理栄養士の富山彩（とみやまあや）です
はじめましての方
なのはなキッチンとは
→https://ameblo.jp/ayatomiyamaninomiya/entry-12461989992.html
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1２月のレッスンのお知らせです
12月は、
●離乳食が終わったら、何を食べさせればいいの？（幼児食）
●もう大根を余らせない！
●こどもにお菓子づくりをさせたい
●親子で楽しめるクリスマスイベントに参加したい♪
●ヨガとアフタヌーンティーで優雅な気分に浸りたい
などのご希望に沿ったレッスンをご用意しています
なのはなキッチンの管理栄養士は、
元保育園栄養士。
現在も、自治体での離乳食教室や幼児食講座、健診での栄養相談も行っています。
安心してお越し下さい。
【１２月レッスン日程】
★リクエストにより追加決定！
時短・家庭料理 忙しいあなたに！当日１０分でパパッと根菜おかず６品
野菜を新鮮なうちに冷凍しておき、
当日使う分だけ出して調理する「パパッとおかず」。
これなら、作り置きの必要なし♪
自家製ドレッシングも数種ご紹介。
覚えておくと、副菜のレパートリーが一気に増えます！
【日時】1２／６(金) 10:30～12:30
【参加費】３，５００円 ＊友達と一緒のご参加で割引あり
【内容】①デモンストレーション＆「和える」などの簡単な調理 ②試食 ③片付け
【メニュー】
根菜ホットサラダ
根菜の塩きんぴら
揚げない大学芋
ごぼうサラダ
いんげんの味噌ピーナッツ和え
れんこんとひじきとツナのサラダ
＊白飯付き
＊別料金でご家族分もお持ち帰り頂けます。
【お申込み】
https://cookingschool.jp/do/school/lesson?schoolLessonId=224825&schoolId=14831
キッズ・親子 みんなで作ろう！大きなサンドイッチ『シュープリーズ』＆ツリーサラダ
クリスマスに食育体験しませんか？
大人も子どもも一緒に、
大きなサンドイッチ『シュープリーズ』とツリーサラダを完成させましょう！
お手製のボルシチ付きです♪
【日時】1２／１(日) 12:00～14:00 ★残席わずか
【参加費】
| 未就学児～小学生1,500円中学生～大人2,000円親子1組3,000円 ＊兄弟割もあり |
【内容】
| サンドイッチづくり（くるくる巻いたり、切ったりします。）ツリーサラダづくりボルシチ ※試食のみ |
＊遅刻の方はご相談下さい。
＊食物アレルギーにもできる限り対応します。ご相談下さい。
【お申込み】
https://cookingschool.jp/do/school/lesson?schoolLessonId=222516&schoolId=14831
幼児食 1歳からの幼児食講座
離乳食が終わるといよいよ幼児食が始まります。
幼児に合わせたご飯の作り方を知れば、
好き嫌いが減ります！
どんな幼児食を作ればいいかの疑問にお答えします♪
【日時】１2/3（火）１０：３０～１２：３０
【参加費】２，５００円
【内容】
講座 ＊テキスト付
幼児食の役割・量・味付け・調理のポイント
食物アレルギーについて
おやつの取り方 など
質問・相談タイム
幼児食＆幼児おやつの試食
【お申込み】
https://cookingschool.jp/do/school/lesson?schoolLessonId=222518&schoolId=14831
野菜料理 大根1本使い切り！講師が出会えてよかった簡単大根料理7品
「大根1本買っても使いきれない」
「同じような大根料理ばかりになってしまう」
そんな悩みを解決します！
大根が苦手なお子様にもおすすめ♪
主菜・副菜いろいろ7品を
デモンストレーション中心でご紹介します。
【日時】①１2/14（土）１０：３０～１２：３０ ★休日開催
②１2/16（月）１０：３０～１２：３０ ★残席わずか
【参加費】３，５００円 ＊お友達と一緒にお申込みの場合は、1人３，０００円
【レッスンの流れ】
| ①デモンストレーション＋「和える」「炒める」などの簡単なお手伝い ②試食 ③お片付け |
【メニュー】
豚大根
麻婆大根
大根餅
大根と帆立のサラダ
など合計7品
【お申込み】
①https://cookingschool.jp/do/school/lesson?schoolLessonId=223459&schoolId=14831
②https://cookingschool.jp/do/school/lesson?schoolLessonId=223460&schoolId=14831
コラボ タイ式ヨガ「ルーシーダットン」×マクロビオティックアフタヌーンティー
「自分で行うタイマッサージ」と言われている
ルーシーダットンの後で、
講師作のマクロビオティックランチを食べる
こちらのレッスン。
何と、クリスマス限定で、
アフタヌーンティーを開催します
！
お子様連れご安心してご参加下さい！
【日時】１２/２１（土）１３：３０～１５：３０
★1１月は、ランチ付きで11/１8（月）に開催します！
【レッスンの流れ】
①ルーシーダットン 1時間
②アフタヌーンティー ＊調理はありません。
【参加費】
２，０００円
【メニュー】
お豆腐チーズケーキ
マクロビトリュフ
お楽しみ
【お申込み】
https://cookingschool.jp/do/school/lesson?schoolLessonId=223483&schoolId=14831
キッズ ≪冬休みキッズレッスン≫こどもに食べさせたい安心おやつ３品
こどものおやつ、手作りだと安心ですよね。
無添加で美味しく、簡単にできる
給食で人気のおやつ3品をお子さんと一緒に作ります！
冬休みの思い出にいかがですか
？
【日時】１２/２６（木）１０：３０～１３：００
【参加費】２，８００円
【レッスンの流れ】
①調理
②試食
③お片付け
【メニュー】
おからきなこドーナッツ
チョコを使わないチョコ風プリン
おすすめご飯系おやつ ＊試食のみ
【お申込み】
https://cookingschool.jp/do/school/lesson?schoolLessonId=222517&schoolId=14831
★離乳食・幼児食の個別相談・教室も
行なっております。
離乳食集団レッスンをご希望の方は、
１１月日程をご覧下さい
https://ameblo.jp/ayatomiyamaninomiya/entry-12533092345.html
通常クラスに当てはまらない方は
ご相談下さい。
★作り置きのご依頼（月2名まで）
詳細は、
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