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「なんだか自分に自信が持てない」
「自分がわからない」
自分迷子のあなたが自分をもっと好きになる
自分らしさ再発見セミナー
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mamaコミュ村村長
福田とも花さんによる
月に一度のmamaコミュ月１講座
11月22日(金) に
開催されました。
どこに行っても孤立して居場所がないわたし
元ぼっちママによる
居場所がないママのためのコミュニティ
こちらのコミュニティでは
入会された会員さんは
月に１度のオンラインライブ講座に
無料で参加できるんです。
10時〜12時とたった２時間だけど、
毎月やってくるので
継続して自分を整えていけます。
講座では、開始早々に
うぅぅーーむ
と唸るような書き出しワークがありました。
「自分らしさがわからない」
自分迷子になる理由は・・・
昔に自分の中にプログラミングされた
自分の当たり前の中にあった！！
誰しも
優しくされたい
恵まれたい
できたい
安心したい
楽しみたい
喜びたい
幸せになりたい
なんて気持ちが
あると思うのですが
それって本当にそうなっていい？
と思うような別の気持ちが
自分の無意識のところに
あったりするのです。
幸せになりたい〜
そう口にはするものの
幸せになるための
何か行動を起こそうと思うと
途端に怖い！と感じるとしたら、
幸せになることを止める
自分の思い込みが隠れています
では一度考えてみてくださいね
幸せになると・・・
どうなりそうで怖いですか？
なんて言われそうですか？
この方面からの質問により、
自分が幸せに対して
どんなイメージを本当は持っているのか？が
見つかっていくんですね。
ちなみに私は
幸せになると
自分は幸せじゃないのに！と妬まれてしまいそう
という思い込みが浮かんできました。
思い込みは
過去に自分が体験したことをもとに
プログラミングされるので、
おそらく妬まれてしまいそうだと
感じた体験があるということなんですよね。
誰か身近な人の不幸せや
いざこざのある状態を
目の当たりにしていたのかもしれないし、
実際に何かを言われたのかもしれない。
何かの体験をきっかけに
妬まれてしまうかも！？という
恐怖を持ち、
それを大人になってもずっと
自分に言い聞かせて
妬まれない程度の幸せ
だけを選ぼうとしたり、
これやったら幸せ〜って
思うことにも手を出さなかったりするのです。
まずはそんなプログラミングを
自分が持っている、
ということに気がついて、
もうその体験をした自分から
別の体験を積んで
知恵も知識もある
今の自分なら何ができるか？
そううところを見つけていくことで
自分迷子から立ち戻り
自分の道を進んでいけるのですよね〜。
11月の講座の中では、
自分のこの過去の自動プログラミングを
今に合わせて変化させていくために
自分の好き嫌いを
たくさん見つめていきました。
自分の「好き」の中に
本来の自分が
詰まっているよ〜
「好き」の中の理由に
本当の自分が詰まってるよ〜
ということなんですよね。
なんで好きなの？
それでどうしたいの？
なんのためにしたいの？
なんで？
の中にはその人らしさがいっぱい
詰まっているのですね〜。
だけども、「好き」って
探してみようとすると
私は何が好きなのかわからない
好きなものなんてない
って感じて、
逆にプレッシャーになったりすることも
ありますよね。
好きって言葉を聞いていくたびに
モヤモヤしてきて
自分にはないって思って・・・
というふうに
重たくなってきてしまったと
講座のシェアの中でも
実際そんなお声も聞きました。
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