糖質オフパンと糀スイーツを作って食べて和む場所 亜耶のえんがわ 【埼玉県川口市】

長女と推し活ってのもよかったです！

次女とは前にハイキュー展に行ったので。

また参戦できるようにがんばろーっと

皆様の活力になるものはなんですか？

また少しずつ暑さが戻ってきましたね。

いや、これから始まるんですね、本来は

暑さのせいか気温差のせいか、体調不良が増えていると聞きます。

皆様もどうぞご自愛くださいね。

ただの主婦、三姉妹のママが糖質オフパンを作るわけ、綴ってみました。

あなたは今日、心地よく過ごせましたか？

パンやおやつの糖質オフ活仲間、募集中です

気軽に作って楽しめる、ふわっふわな糖質オフパンをお伝えしています。

糖質オフパンのある暮らし、始めませんか？

一緒に作って食べて和みましょう。

糖質オフパン

『健康は高い！』見つけてくださり、ありがとうございます。同じハムでも色が全然違いますよね・・・。右のはよくある普通の？というのでしょうか、ハムです。左のは無塩せき（発色剤不使…

健康でいたい！

見つけてくださり、ありがとうございます。

先日、こんなこと書いたんですが

ちょっとスーパーでの最近の買い物高くなったなーと、少し八つ当たりみたいになっちゃったかなと心配になったりしてましたが、共感いただいた方もいて嬉しいです

それでも・・・やっぱり健康でいたい！

皆様の健康でいたい理由はなんですか？

最近考えてみたんです。

言うのはただなので・・・

私の場合、遠いところでいうならば、

夫が定年したあとは２人で日本の温泉巡り、したいんです。

娘たちとも色んなところに行ってみたい。

娘たちがどんな人を選んで紹介してくれるのか楽しみですし、娘たちの旦那さんになる人にも私の家族と仲良くなってほしい！

娘たちが子供を産むなら、私が母にしてもらったようなサポートもしたい。

密かなる野望ですが、2032年、家族5人でハワイ旅行をしたいですねー

・・・言うのはただ

推し活だって続けたいし。

美味しいものも食べたいし。

もちろん、お仲間さんたちと美味しいパンやおやつを一緒に作って食べたい！

考えるだけでワクワクしますよねー

日常の先にある小さくて大きな夢。

それにはお金はもちろんですが、健康が大切だと思うんです

少し話が大きくなりましたが・・・。

やっぱり体が資本です！

自分を大切に、家族を大切に、自分の大切な人たちを大切に。

そうやってご縁が広がっていくといいなぁ

私にできることをやっていきたいと思います！

皆様の地域は台風、大丈夫でしたか？

前日から学校が休校になったりして、なんとなくザワザワした1日でした。

連日の落ち着かない気候のせいか、体調不良も多いみたいです。

皆様もどうぞご自愛くださいね。

ただの主婦、三姉妹のママが糖質オフパンを作るわけ、綴ってみました。

あなたは今日、心地よく過ごせましたか？

パンやおやつの糖質オフ活仲間、募集中です

気軽に作って楽しめる、ふわっふわな糖質オフパンをお伝えしています。

糖質オフパンのある暮らし、始めませんか？

一緒に作って食べて和みましょう。

糖質オフパン

『グルテンフリー健康パンとの出会い』見つけてくださり、ありがとうございます。私も私の家族もお友だちも、私が焼いている糖質オフパンが大好きです次の日もその次の日もふわふわで、だからこそプレゼントに…

最近の映画は周期が早くて・・・

見つけてくださり、ありがとうございます。

実は、GW前から楽しみにしていた映画もあったんです。

3/27公開のえんとつ町のプペル　約束の時計台

前作の絵本も好きだったのでね。

観たかったんですよねー。

でも観られませんでした

公開が春休みでしたし、そのまま新年度が始まりバタバタしてたので、GW明けに真っ先に行こうと計画していたのですが・・・。

いつもの映画館だと16時台の１回しかやってなかったんです

さすがに16時過ぎスタートの映画は主婦の私にはハードルが高い・・・

公開してまだ１ヶ月ちょっとだよぉ

最近、映画がやっている期間が短すぎると思うのですが・・・。

私の子供の頃もこんなものだったのでしょうか

まあ、またご縁があれば観られるかな。

今やっているところというのもなかなか伺うにはハードルが高くて。

気を取り直してですねー

先日、久々に行ってきました！

映画

私世代ではCMで見ると、懐かしい！しかなかったのではないでしょうか

プラダを着た悪魔２

なぜかテレビでやっていた１を見て、次女が着いてきたので、１人映画のつもりが２人で。

楽しかったです

昔見た感情とは少し違った感覚もあって。

相変わらずかっこよかったなぁ！

観たい舞台もあったんですが、SOLD OUT。

アンテナの張り方が弱いですね。

反省です

さて、今日のおやつは、豆乳ミルクフランスでした！

これも昨日のグルテンフリー健康パンの１つ。

塾に行く前の補食にぴったり！

今日は風が強くて大変でした。

床がざらついている・・・

ということで、夕方に高圧洗浄かけたりして。

今日は暑くて窓を閉められなかったので・・・。

夕方、床がスッキリするのもいいなー。

また暑さが戻ってきましたね。

皆様もどうぞご自愛くださいね。

そしてどうぞ良き週末を！

ただの主婦、三姉妹のママが糖質オフパンを作るわけ、綴ってみました。

あなたは今日、心地よく過ごせましたか？

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糖質オフパンのある暮らし、始めませんか？

一緒に作って食べて和みましょう。

糖質オフパン

グルテンフリー健康パンとの出会い

見つけてくださり、ありがとうございます。

私も私の家族もお友だちも、私が焼いている糖質オフパンが大好きです

次の日もその次の日もふわふわで、だからこそプレゼントにもぴったり！

しかも丸パン１つあたり糖質２ｇ程度！

ダイエットしたい人だけではなく、体循管理必須の妊婦さん、糖尿病（1型、2型）の方、お子さんのため、家族のため、自分のために砂糖を使いたくない方々に喜んでもらっています

これからも焼き続けます！

このパンが大好き

これに変わりはないのですが、一方で、少し贅沢品だな、と思うこともありました。

お粉、甘味料等の材料だけもさることながら、パン作りにかかる時間もトータルするとまあまあかかる・・・。

もちろん、生地をこねる作業も大好きなんです

発酵の合間の家事もシャキッと切り替えられて好きなのですが・・・。

一方で、もう少し安く、もう少し時短で手軽なパンを作りたいなぁ、と思う自分もいて。

日常のパン、というのでしょうか。

思い立ってすぐ焼き上がる、みたいな。

そう、うちの縁側に遊びに来てもらった時にちょっと会話をしながら、もうすぐ焼けるから待っててね、とすんなり出せるようなイメージの。

時短のパン、というと思い浮かべるのがやはり米粉のパン・・・。

でも、知る人ぞ知る、なんですが・・・。

私、昔食べた米粉のパンが不味すぎて・・・もとい、口に合わなくて

ちょっとトラウマになってまして。

ずーっと食べてなかったんですよね。

なので、これだけ流行ってる米粉のパンにもあまり興味がなかったのですが・・・。

そんな時に目についたのが、むらまつさき先生の

『グルテンフリー健康パン』

です。

砂糖・油・卵・乳不使用

40分で完成

40円で作れる

なんて文言を発見

か、カッコいい

しかも、糖質オフバージョンもある！

美味しいかなー？

我が家の口に合うかなー？

ワクワクドキドキ！

とりあえず試してみよう！と思ったんです

美味しい！

時短！

洗い物も出ない！

ずいぶん米粉パンも進化したものだ・・・

いや、苦手だと思ってたって、たまにはアップデートしないと、ですね

そうして、グルテンフリー健康パンにハマっていく毎日となったのです。

これなら家族はもちろん、これまでに出会った皆様にもこれから出会う皆様にも喜んでもらえそう！

そして私も

今では何種類も作れるようになったんです

家族にも大好評で。

また少しずつ紹介していきますねー

まだまだ風邪が流行っているようですが、子供達の行事はあれこれ続きます！

風邪を引いている場合ではないですね！

体調管理、がんばりましょう

皆様もどうぞご自愛くださいね。

ただの主婦、三姉妹のママが糖質オフパンを作るわけ、綴ってみました。

あなたは今日、心地よく過ごせましたか？

パンやおやつの糖質オフ活仲間、募集中です

気軽に作って楽しめる、ふわっふわな糖質オフパンをお伝えしています。

糖質オフパンのある暮らし、始めませんか？

一緒に作って食べて和みましょう。

糖質オフパン

健康は高い！

見つけてくださり、ありがとうございます。

同じハムでも色が全然違いますよね・・・。

右のはよくある普通の？というのでしょうか、ハムです。

左のは無塩せき（発色剤不使用）のハムです。

我が家の近所のスーパーでは、右のハムは4パックで230円前後。

左のハムは（写真のものはメーカーが違うので完全な比較にならずすいません）1パックで同じくらいの値段のものもあるんです・・・。

でも、何年か前、そのスーパーでピンクの普通のハムが一斉に消えて、無塩せきのものだけを置くようになったことがあったんです。

スーパーでも大々的に張り紙がしてありました。

・・・その時の衝撃は今でも覚えています。

美味しくなさそう・・・

体にいいってわかっても、なんかその日は手が出ませんでした。

でも程なくピンクの普通のハムが戻ってきたんです！

理由は・・・わかりませんが。

今は両方使います。

無塩せきの方がいいってわかってても、この価格差はちょっと・・・。

悩ましいですよね、主婦としては。

もどかしい

お砂糖の代わりに使っているこれも、白砂糖と一桁違うんですよね・・・。

医療費に払うより予防費。

そう思ってはいるのですが・・・

健康にいいものって高い！

正直、私が作る糖質オフパンもそうでした。

美味しい！でも使っている材料は正直高い。

でも大切な人にはできれば健康でいてほしい！

免疫力もアップさせたい！

学生ならテスト、受験、部活の大会、大人だって会議やプレゼン、ずらせないアポもあるでしょう。

全力で頑張りたいときに体調不良なんて、やっぱり避けたいですしね。

物価高のニュースを見るたびに最近ずっと考えさせられるテーマですね。

でも健康は生きていくうえで切り離せないのです。

そしてお金も。

自分の中でいい折り合いをつけていきたいですね

とりとめのない話になりましたが、そんな事を考えていた時に、いつもとは違うパンと出会い、最近はそのパンも作っています

これも折り合いの1つ。

そして新しい学びはやっぱりワクワクしますね。

どんなパンなのかはまた近いうちに

GW明け、疲れがたまる週だったのではないでしょうか。

週末はゆっくりしたいものです。

皆様もどうぞご自愛くださいね。

ただの主婦、三姉妹のママが糖質オフパンを作るわけ、綴ってみました。

あなたは今日、心地よく過ごせましたか？

パンやおやつの糖質オフ活仲間、募集中です

気軽に作って楽しめる、ふわっふわな糖質オフパンをお伝えしています。

糖質オフパンのある暮らし、始めませんか？

一緒に作って食べて和みましょう。

糖質オフパン