「陰ヨガの後は頭の中がスッキリします」
頭の中で考えがグルグルして、よく眠れない日が続いていたけれど、その考えが止まったようです
陰ヨガは気の流れを整えていきます。頭の方に気が上がりっぱなしにならないように、ポーズと呼吸を使ってからだの中の気を巡らせて行きます。
その時、からだの内側に意識を向けたいのですが、見えない所に意識を向けるのは、なかなか難しいので、私はいつも「骨」に意識を向けていただいています。
骨はからだの内側にあるけれど、外からなんとなくイメージできるからです。
でもイメージできない時には、相棒がサポートしますので安心してください💀
16日(月)10:00〜初めての陰ヨガ体験〜シンギングボウルの音色の中で
@結水荘（垂水）
17日(火) 14:00～お寺ヨガ
@宇治山寺（大倉山）
18日(水) 10:30～ 街レッスン
12:30～ 街レッスン
18:30～ 街レッスン
19日(木) 19:00～ 街レッスン
@サロン・セレニティ (元町 お友達レッスン+）
20日(金) 10:30～ 海レッスン
@旧グッゲンハイム邸（塩屋 お友達レッスン+）
21日(土) 13:30〜春の陰ヨガ講座
@スタジオダイチ（博多駅）詳しくはココ
相棒です💀
