だんだん寒くなってきました
寒いのはあまり好きではありませんが、「寒さには訳がある」と知ってからは、
寒さを受け入れようとしています

陰ヨガは、動きの少ないヨガなので、レッスン中は寒くなったりします。
暖かくしてレッスンにいらしてください

終わった後、身体の芯はほかほかしてきますよ
20日(火) 14:00~お寺ヨガ
@宇治山寺(大倉山)

21日(水) 11:00~ 街レッスン
               18:30~ 街レッスン 

22日(木) 19:00~ 街レッスン
@アンドミツコ   (元町 お友達レッスン+)

24日(土)  10:00〜 自主練のための陰ヨガ講座(腎経)
 @アンドミツコ


富士山も冠雪していました