おはようございます
明け方5時半過ぎ
うっすら揺れる🫨
昨日からこの程度の揺れが続く
震源地は千葉沖
実家の方はもっと揺れてるはず
能登半島地震もあっただけに
不安な気持ちになります
すぐ駆けつけられない透析日
実家の一人暮らしの母が
気になってLINEしました
今朝も曇って風が強い
なかなか暖かくならないけど
今日から3月ですね
ウチの庭のムスカリが
もう花をつけてます
葉っぱだらけすが頑張ってる
手入れ怠ってますからね😅
今日も透析クリニックまで
車で来ました
体重の増えは1.4kg
ドライまで1.7kg除水です
血圧は少し低めの120スタート
昨日の昼ごはんはうどん
きつねうどんに舞茸とネギ
舞茸は火を通してもへたらないね
あったかくて美味しかった♪
うどんは消化良いから
午後からお買い物してて
お腹空きました
おやつ買ってきちゃった
コーヒーと共に食べました
夜ごはんはれんこん炒め
鶏肉と共にガーリック醤油味
シャキシャキで甘辛味も美味い😋
久しぶりに小ネギを食べたけど
歯に挟まるね〜😅
大根と帆立缶詰のサラダ
帆立の汁とマヨネーズと大葉
こちらもシャキシャキ
あー根菜はうまい
今日も4時間頑張って行こう