台風接近中

おはようございます😃

今朝は横浜は涼しいです。

台風接近中のせいらしい。

最高気温が30度行かない。

昨日の暑さが嘘のようだよ。

昨日の透析、

残り一時間ってあたりで頭痛が😩

座ってても、

クビ、肩が凝るのは相変わらず。

今日の朝まで続いてます。

1人でマッサージに行きました。

先月行ったところ。

30分だけど、

首、肩、肩甲骨周りを押してもらって、

もう1人のスタッフが

途中、足の裏からふくらはぎまで

押してくれました😊

はー、助かるわぁ。

だいぶスッキリしました。

背骨のあたりにタオルを置いて、

背筋を広げるように言われました。

中山式置いたらどうなんだろう。

帰ってから、明太子スパゲティ。

大盛りだ〜❗️

義母が買ってくれた、

ちょっとお高い明太子です。

やっぱ、高級なので作ると

味違う😋