こんにちは。
「繊細な心理学トレーナー（仮称）」
あやおです。
みなさんは
仕事納めはいつですか？
私は29日までですが、
25日から27日まで
3連休しました。
もうね。
仕事してるより
忙しいのでは⁉️😵
っていう
タイムスケジュール💦
そもそも先週
身体的に色々あって
（これは話すと長いので
またの機会に）
精神的にも
乱高下がありました。
（精神疾患患者に
一番よくないパターン
）
24日金曜も
クリスマスイブだってのに
やってもやっても
仕事終わらず😭
帰宅したらヘトヘトに。
（でも、先日お話しした
新しいエアコンが設置され
暖かな夜でした～
）
っていう
多忙なウィークデー
からの三連休。
25日土曜
自室の掃除
午前中いっぱい。
無意識に断捨離
忙しさは
ここからスタート
母の付き合いで買い物
夕方まで
夕飯はプチクリスマス
お高めのタルトを満喫
夕飯後、
自律神経の乱れ改善で
通っている整体へ
溜まっている韓国ドラマを
早送り⏩で
飛ばしながら見る
26日日曜
２つのトイレ
を
徹底的に掃除
午前中いっぱい
午後イチは
ゆっくり出来るはずが
‥‥‥
溜まっていた
チマチマした作業する
貸し出し予約してた本を
図書館へ
取りに行く📚
月１のネイルサロンへ
今月参加している
ブログサロンで知り合った、
とLINE電話
異次元かつ尊敬しかない
羽生くんの演技を堪能
ひたすら感服する
タイトなスケジュールに
さすがに疲れて
21時30分過ぎに就寝
（精神疾患は疲れやすい）
27日月曜
ブログサロンの主宰、
住岡あやこさん の
オンラインヨガ🧘♀️
またまた
母の付き合いで
買い物
再び車で
市内の環境センターへ
粗大ごみ廃棄
地元の神社
へ
お札をもらいに行く
3日間こきつかった車を
洗車。
画像はイメージですが、
つまりは、
機械に洗ってもらった
そして今、
ブログに至る
いやあ～
動いたなあ。
っていうか、
いらないものは
しっかり廃棄
（掃除、ゴミ廃棄、車の汚れ、
体内の老廃物、指の甘皮）
必要なものは
しっかり取り入れ
（ヨガ、整体、ネイル、
ファスティングの知識、
食べたかったタルト、
ブログサロン仲間お薦めの本）
なんという
メリハリ
しかも
いい気づきや学びも
いっぱいあったし
明日から
ラストスパートで
働くので
今夜は
ゆっくりします。
昨晩の鬼滅の刃を
観ながらね