こんにちは。本日もAyari✼のブログに
ご訪問いただき、ありがとうございます。
東京と浜松の2拠点生活が始まり4ヶ月。
たくさんの方にご縁をいただき、たくさんの方に支えられ、あっという間の数ヶ月でした。
3月20日に世田谷豪徳寺に、弊社の新事業としてプライベートサロンをオープンすることになりました。
こちらでは、ayanohaのパーソナルトレーニング、指導者育成コース、オンラインメニューの他に、姿勢や所作、ウォーキングレッスンなど、美しくしなやかに生きたい女性向けの「美」のレッスンを、私の新しいメソッドとして、ご提供していきます。
さらに、最新型一本歯下駄 ippon blade 代表小平天さんのパーソナルトレーニングや、機能回復メソッド、歩くことそのものの概念が変わる、ipponbladeのレッスンなど、女性も男性も愉しめる、人生そのものが豊かになるコンテンツを、お一人おひとりに、丁寧にご提供させていただきます。
ご案内は、これまでお世話になった皆さまと、顧客さまにご案内させて頂きました後、一般公開していきますので、どうぞよろしくお願いします。
（小さなスタジオでプライベートなレッスンを大切にしておりますので、よろしくお願いします。）
空間は、都会だということを忘れてしまうような、別次元の空間を創造していく予定です。
リネンの生地と、草花に囲まれた空間✨
ナウシカの秘密部屋がイメージ🌷
ayanoha Facebook非公開グループでも、投稿しております。
ここまでの流れは、全くの想定外のことでしたが、愛を基に、小さな日々のことから取り組んできたことが、身を結んだ想いです。
皆さまへの感謝の気持ちが、止まりません。
本当に心からありがとうございます。
少しずつご案内させて頂きますので、ぜひ、お越し下さいませ✨
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます！
読者さん、大歓迎
ポチッと押してね🎈
Ayari✼綾理
マインドフルボディーワーク創始者
（株)AYARI代表
~指導実績2万人以上〜
医療機関での実績を元に研究開発された安全かつ信頼のある
マインドフルボディーワーク ayanoha HP
◾️メディア情報
■ayanoha本店 Instagram 研究所講師が更新中！
こんにちは。本日もAyari✼のブログに
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２月末に開催いたしました「武術研究者・甲野善紀先生の日常を体感する講座」を
You tubuにまとめました。
今、思い出しても、あの時の感動が蘇ります。
武術研究家・甲野善紀先生の日常を体感する講座/youtube
自分との向き合い方、人生の極め方は、本当にそれぞれですが
先生の姿から、学ぶことが大きいです。
心から感謝です。
武術研究者・甲野善紀先生の日常を体感する講座① 〈人生のどん底から〉
武術研究者・甲野善紀先生の日常を体感する講座② 「達人は時間という概念がない？」
武術研究者・甲野善紀先生の日常を体感する講座③ ＜急いでいる人も落ち着いてしまう不思議な佇まい＞
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こんにちは。本日もAyari✼のブログに
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人間の身体は、本当に不思議。
私が身体に興味を持つようになったのは、いつからかわからないけれど、多分、幼稚園ぐらいの時からだと思う。
もう、極度のアトピーで、その時はステロイドの処方が主流だったので、お薬をつけていたのですが、病院の先生は「この薬をつければ治ります」という。
子供ながらに、なぜ薬を何度もつけても、私の身体は痒いのだ。
指の関節から、耳たぶまで、私の皮膚がとにかく全身痒くて、不思議だった。
母は困り果てて、どうやら食べ物が大切らしいということで、私からお菓子を取り上げた 笑。
でも、治らない。
しかも、お菓子を食べてもアトピーじゃない子もいる。
お菓子を食べなくてもアトピーの私。
人間には、どうやら、体質・食・そういうロジカルなものだけではなく、意識や心のあり方が、かなり影響するらしい。
そんなところから、身体が弱いというのが、今でも最大の私の長所となった。
だからこそ、とても繊細な感覚が培われた。
私はヨガを始めた時、教えられたことを最初は忠実にやるタイプなので（笑）
手を合わせたところから回しあげていたのだけれど、途中から、この動かし方によって首や肩の緊張を感じるようになった。
そして、次は、前腕をクロスさせながら回しあげる動きをするようになった。
そうすると、腕の力を最小限に抑え、背中全体を使って動かせるようになった。
で、今は、またそこから、ちょっと違う動かし方をしている。
それが手の甲と甲を合わせること。
手の甲と甲を合わせて、手を持ち上げるのではなく、正中線を下から頭上になぞっていく。
長く練習を積み重ねていくと「身体を動かしている。」という感覚が邪魔になる時がある。
それによって、意識が身体の方へと向かってしまってしまうから。
より腕を動かしている感覚がない状態を、私は今、練習している。
それが、手の甲と甲を合わせて、正中線をなぞっていくやり方。
そして・・・！！
一度、このやり方の心地よさにハマってしまったら、もう、これまでのやり方には戻せなくなってしまった。
ただ、これをクラスでやろうと思うと、問題は、私の手首が柔らかすぎること。
ipponbladeの小平さんに、私の身体を診てもらっているのだけれど、まず手首がここまで柔らかい人はほとんどいないらしい。
普通の人は、手の甲と甲と合わせると、前腕の筋肉が緊張してしまうらしい。
長年の練習を、ヨガから変えて本当に良かったと思っている。
身体が全部、生き方を教えてくれる。
あとは、自分が気持ちよくても、またこれをみなさん伝えようとすると、ちょっと難しいところ。
引き続き、研究します⭐︎
小平さんのパーソナルトレーニング・オススメです↓
ippon bladeの開発者・小平 天氏によるコンディショニング（機能回復）整体&パーソナルトレーニング
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先日、たまたま渋谷に行ったら、、、
いた〜！！笑
私👇
お友達や、生徒さんから「見たよ〜！」って、たくさん、写真が送られてくる日々です。
羽立工業株式会社さまの、リラックスグッズ、温めて使えたり、ヨガのポーズがデスクでもできたり、いろんな形で楽しめます🎶
ぜひ、お手にとってみてくださいね✨
皆さん、写真など送ってきてくれて、本当にありがとう😊
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