こんにちは!
Ayariです🏵


世田谷豪徳寺店TENARIは、豪徳寺からすぐそば🐱
ここは招き猫がシンボルのおめでたいお寺で井伊直弼のお墓がある場所。

神さま、仏様、ご先祖さま、この際、お守りいただきました見えない存在すべてに感謝してお参り。

商店街の、小さくてこだわりあるお店を一日一軒づつお邪魔して、お久しぶりですのご挨拶と舌鼓。



SNSやTVのニュースでは、東京、大丈夫かな?
と、思っていたけど、皆さん元気で、むしろこのお休み期間中に、創意工夫をされたのかさらにお料理がクリエイティブに、もっと美味しくなっていた。
お世話になってる神田の玄気さんにも、行けて嬉しかったなぁ✨

たくさんの視覚から入る情報があっても、この肌感覚で世界を見ていくことが私には、性に合っている。

いざという、こういう時のために、直感や感性を磨いておくという練習、発見、遊びを、日頃からやっているんだ。
それは、このコロナ以前から、もう何年も前から。
自分と向き合うのは、そもそもそれなりに苦しくて、それなりに実りがある。

これから世の中は、ウィズコロナ、ポストコロナ?山の手線には落合陽一がペタペタ貼ってあったり、第二波、第三波対策の張り紙がたくさん。
海水浴場もクローズ、次はワクチン。
すごい時代がやってきて、その中をみんなで生きるのですね!

これまで世の中を変えたいと思って頑張ってきたところもあったんだけど、それよりは、この機会に自分のステージを上げることに集中し、ステキな未来を想像、共感しあえる人たちと、つくっていけたら、幸せだなと思ってます。
やはり、学校、プレイパーク!






明日は、浜松浜北ayanoha店にて、ayanoha認定講師の先生方で勉強会。

たくさんのみなさまにお会いできること、楽しみにしております!

衛生管理はもちろん気をつけていきますし、私自身も、健康管理には日頃から気をつけております。

ということで、コロナネタも、この記事で収束。

今日は満月が美しいです🌕


ayanohaや一本歯下駄 ipponbladeのことはこちらに最新情報をUPしております🎶



こんにちは😃
6月のスケジュール、やっと!更新できました。



こちら👇



さぁさぁ、明るい世界に、どんどん向かっていこう〜🤍 6日はayanoha認定講師の先生方との勉強会です。
たくさんの先生方にお会いできるのが、とても楽しみ✨

ayanoha マインドフルボディーワーク  が進化しましたので、一番下に記載しました。

はじめての方は、たぶん自分の身体に感動体験が起きるはずだし、ayanohaに何回もお越し頂いている方は、何?こんなにダウンドックって楽にできるの?
っと、びっくりするほど背中から腕が床に伸びるはず。
古武術を取り入れています。
「基礎とブラッシュアップシークエンス」の定期クラスが加わりましたので、ぜひご参加いただけたら嬉しいです。
認定講師講師の方はご自身のメソッドに、どんどん生かして自分らしさを、より表現してもらえたら。
プライベートセッションのご予約も、世田谷豪徳TENARIと浜松浜北ayanohaで、ご予約スタート!



ipponblade代表小平天さんのパーソナルや、Ayariと天さんのセットプランもつくりました〜✨ 実は、この2か月間、二人でのセッションを、ご夫婦で受けてくださった方がいて、とても実りある時間になりました。


からだとこころの緊張をゆるめて、動けるしなやかな 身体をつくりましょう〜! 



〜ブラッシュアップされた内容〜
・正中線と前後の中心
・重心と丹田
・足の距骨とショパール関節への意識
・大腰筋の使い方とその確認方法
・仙骨調整の前の準備
・ダウンドックの時の手の形
・骨盤の前傾・後傾でのダウンドック




ではでは、みなさん、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね✨


こんにちは😃
Ayariです。


実はここ2ヶ月間、本当に忙しくて
HPの更新や教材のブラッシュアップ
受講生のフォローアップなどが
溜まってまして、、、



大切なことなので少しずつ。
なので、6月はスケジュールを調整中✨


今日、やっと更新できそうなので
お待ち頂いている方からご連絡させていただきますね!よろしくお願いします🤲



さて、ipponblade 身体開発用一本歯下駄で
足から全体を調整中なのですが



ayanohaメソッドとの組み合わせで
この2ヶ月で驚くほど
スタイルが変わりました。





①お尻が上がった
②足が真っ直ぐ、そして細くなった
③首、肩の可動域が広がって楽に



とにかく、今年41歳になるけど
10代より20代、30代より、今が一番
好きな身体かもしれない。



最近のフィットネスの傾向として


女性たちの間では
やたら大きいお尻
細いウエスト
柔らかい身体

が、流行しているよね!


Instagramで、一見のパッと見た印象は美しいけれど、わたし自身は、例えば、日常の所作が美しかったり、過ごしやすいこと、自然な曲線、それが本当の美しさじゃないかなって思ってます。


また、前傾反り腰のスクワットではお尻の大きな筋肉、大臀筋は育つけど、同時に拮抗する太ももの前側の筋肉も大きくなっていったり、長く続けることで、腰痛が出てきたり、部分だけのトレーニングより、全体の協調性、それと、やっている時の、心地良さや、実は必然性も大切なんですよね✨さらにインナーである大腰筋から動かせること。



必然性は、例えば、歩いている時、つまずきそうになったら、咄嗟にバランスを調整して転ばないようにできたり、心の面で言えば、いざ!という時でも、何事にも囚われず、自分らしい判断、行動ができるか?
生きていく上で起こりうる様々な場面に起きる適応能力。




とにかく、女性の身体はすごく繊細だから
自然に沿った無理のない生き方をベースに
その中でできることがたくさんあって
その足元こそ大切



日常の所作や歩き方、動作の中で
いくらでも美しくなれます!



例えば、コップの持ち方ひとつも
そうですね✨
それで、だいぶ肩こり解消になります。



だから、わたしは



脱筋トレ
脱ストレッチ!



かな〜と。



まぁ、そもそも、やってないけど 笑
これは、わかりやすく表現してみました。



日々の身体に向ける小さな言葉がけ、意識がとても大切ですね✨



Instagramでたくさん、写真もUPしてます!
ぜひ、フォロー頂けたら嬉しいです😃

@ayari.style




ipponblade 一本歯下駄を使った
歩き方、所作レッスンも、世田谷豪徳寺サロンと浜松浜北で開催してます!



HPはこちら




では、皆さま、今日も良い一日を💞



こんにちは🌞 
Ayariです🎶

ただ今、東京〜!

TENARI 世田谷店の再オープン準備✨

こちら、東京は活気に溢れて、子供たちが元気に外で遊んでます。

テレビのニュースとは、だいぶ違う印象じゃないかな。
(あ、テレビないので、知りませんが!🤣)






お花もたくさん、用意しました





不安と心配になりすぎず

かと言って

浮かれ気分になりすぎず


大切なことは、バランス!ですよね。


バランスの神経を司るのは小脳ですが

ipponbladeは、世の中と自分、他人の自分、右と左、上と下、そんな目に見えない領域さえも、バランスをとって生きていく力を養ってくれる。

ayanohaの正中線はその軸となる。

軸は自分自身が還る場所


ちょっと難しく感じるかもしれませんが



心地よさ



がそこにはあります。
安心できる場所は、自分でしか、用意できませんから、自分でつくっていきましょうね。 




つくっていくというか
本当は、見つけるだけで、大丈夫🙆‍♀️




今週末は、ayanoha認定講師の方々との
勉強会がありますが、早速、続々と参加の連絡がきています。




みんな、動き出してますね〜!🤣
わたしも、ayanohaもここ数ヶ月でグッと進化したので、シェアできるのも楽しみだし、みんなの近況も聞きたいです!




早速、会えるのが、楽しみ〜!



6月のスケジュール、浜松と東京は、明日までに更新します。



月末までに更新すると言ってたのですが
伸びていて、すみません〜!!










こんにちは。
ayanoha代表Ayariです。

 

 

昨日、私のfacebookやtwitterでもご案内させていただきましたが・・・

 

ayanoha浜松店は閉店のお知らせ・これからは未来先生個人の活動に変わります♪

 




 

たくさんの方から応援メッセージや、反響をいただきました。

 

 

未来先生のレッスンをご受講いただいた方から

こんなリツイートを頂いたり👇

 

 

 

 

わざわざメッセージを送ってくださった方もいらして・・・

ちゃんと、みなさんの声が届いております💕

 

 

 

ayanohaは無くなるわけではないので

安心して下さいね♪

 

 

 

いや、むしろ・・・

 

こうなのか?

 

 

 
(やはり、独特のゆか先生・・・)

 

 

 

 

 

さて、これから、未来先生と楽しいことを考えています♪

 

そのあたりの展開もぜひ、楽しみにしていて下さいませ💖

 

 

 

 

(最近のアプリ、すごいんですけど・・)

 

 


レギュラークラスをお休みしておりましたアップサイクルスタジオでのayanohaのレッスンですが、ayanoha浜松店は閉店となりまして、今後は、未来先生の個人の活動としてクラスを開催させていただくこととなりました。

 

ayanoha浜松店として、ayanohaをご愛顧くださいました皆様、また関係者の皆様、本当にありがとうございます!
寂しい気持ちもありますが、何よりayanohaでスクールを受講された未来先生が、たった数年で見る見るうちに成長されて、ヨガとボイスを融合させたり、未来先生ならではのメソッドをつくられて、たくさんの方に感動を与えている姿を見ると、私自身も、たくさんの喜びや勇気を未来先生から、もらっています。こんなに幸せなことってありません・・・(涙)


これからも、未来先生の活動から目が離せません!

今後は、ぜひ未来先生のクラスにそのまま継続してお越しいただけたら幸いです♪
また、浜松店をご利用いただいた方は、少し遠いかもしれませんが、ayanoha浜北店へもぜひお越しくださいませ。

 


スケジュールはこちら*
毎週木曜日 19時30分〜
詳細はこちらのブログをご覧くださいませ。

未来先生のブログ

 

 

「ayanoha浜松店は閉店のお知らせ」これからは未来先生個人の活動に変わります♪

 

 

「未来先生のプロフィール」

静岡県菊川市出身
8月8日生まれ O型

17歳の頃からシンガーとしてライブ活動を開始。
L8’bee(レイトビー)やEcLips(エクリップス)としてもステージに立つ。

2013年 春、シンガーソングライター 「未来-miku-」としてギター弾き語りを開始。 自分の経験や想い、人生を歌に込めて活動をしている。

イベント司会、WebTVのMC、ラジオパーソナリティーなど多岐に渡り幅広く活動する。 その活躍は雑誌、ラジオ、テレビで特集されるなど話題を集める。

単身ニューヨークに渡りボイストレーニングを学ぶなど様々な知識、経験を生かし、 ボイストレーナーとしての活動を開始。

頑張りすぎてしまう、いつも気を張っている、疲れが取れない、そんな自分が嫌でした。

自分を癒す方法、整える方法を学びたい、 そして、いつも頑張ってるあの人やあの人、ちょっと落ち込んでいるあの人にもなにか手助けできることがしたい。
そんな想いからayanohaYOGAプラクティショナー資格を取得。

身体や心がほぐれてリラックスした自然な笑顔が溢れる、 そんな時間を共有していきましょう。

 

 

未来先生の記事です⬇️