ゆか先生が、こんな風に書いてくれた〜！
私たちは、体験をシェアしています。
テキストに書かれていることをそのままではない。
教えられたことをそのままではない。
体感したことしか、伝えない。
それが、お越しくださる方々との信頼関係につながると信じています！
こんにちは。本日もAyari✼のブログに
ご訪問いただき、ありがとうございます。
美脚のためのウォーキングレッスンをしています。
✔︎お腹がぽっこりしてしまった。
✔︎足がむくんでいる
✔︎お尻が垂れている
✔︎膝が痛い
✔︎くしゃみをすると尿もれしてしまう
女性なら誰でも感じるような上記の悩み
基本の歩き方を変えれば、それだけでエクササイズになり、悩みを解消できます！
ipponblade369の下駄歯の位置は足の距骨という骨のショパール関節下にあります。
ショパール関節がしっかり動くようになると、距骨の動きが滑らかになり、足の歪みが土台から整っていきます。
距骨は足と脚をつなぐボールベアリングのような役割です。
また、大腰筋から動くためのayanohaのエクササイズをしてから、ipponblade369 に乗るので、お腹から手足を動かせるようになり、基本の身体操作が日常から変わります。
お腹ぽっこりも、お尻が垂れてしまうのも大腰筋が緩んで、内臓が下垂しているからかもしれません。
いろんな理由がありますので、一概には言えませんが、ハンモックのように内臓を支えている筋肉が緩んでいたら、何が起きるか想像できますよね😭
① ayanoha マインドフルボディーワーク
②ipponblade369 ウォーキングレッスン
③裸足で歩く
この三つの体験で、日頃の姿勢、歩き方がびっくりするほど変わります❣️
ヒールを履いて美しく歩くのは
この三つを体得すれば超絶簡単です。
基本の歩き方を、足の機能解剖学の観点から学び、美しくしなやかに歩きましょう〜！
続けていくなかで、こんな過程を体験していただきたい✨
✔︎食べても太りにくい身体になる
✔︎キュッと上がったヒップ
✔︎ウエストのシェイプUP
✔︎足が真っ直ぐになる
上記はAyari✼の実体験に基づいています。
世田谷TENARI &浜松浜北ayanohaにて、パーソナルレッスンでご予約受付中です。
出張も承っております。
また、今後、ウォーキングレッスンを指導できるようになりたい方も、ayanoha認定講師と、ipponbladeのインストラクターコースを開講いたしますので、ぜひ、日々のレッスンを受講されてみてくださいね。地球を歩かない人はいません。
歩くことの指導は、インストラクターとしても、大きなスキルアップとなり、仕事の幅がぐんと拡がります✨
今日も最後までお読みいただき
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こんにちは。本日もAyari✼のブログに
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浜名湖舘山寺にもう一度、賑わいを✨
打ち上げ花火のような一過性のイベントではなく、地域に住む方々が本質的なところから心身共に健康になり、その魅力に魅かれ自然と人が集まり、人が根付く、そんなプロジェクトを株式会社Re・lation様と地道に企画中です。
舘山寺の境内で、歩行に関するインナーの筋肉を活性化する運動、ストレッチ、かつて舘山寺を軽快な足捌きで登り降りしたであろう飛脚や山伏たちの身体操作などを、新しい視点から、ipponblade代表TEN先生とAyari✼がレクチャーさせていただきました。
そのあとは、舘山寺の階段をipponblade369で登り降りして、門前通りを街歩き🤍
町行く人たちも珍しそうで、楽しそうで、大注目でした。今後、舘山寺の観光を盛り上げていくに間違いありません💕
舘山寺のお山に地元の方なら皆さん、登られたことはあるかと思いますが、ぜひ奥の院にもお参りされてみてください。
目立たないように、奥の院のお隣にひっそりと佇む、下駄を履いた山伏の開祖・役小角行者が祀られています。山伏とは、そういう存在なんです。
コロナ禍で働き方も、イベント企画も、一気に求められることが変わりましたが、ディスタンスが保たれて、自立を促すipponblade一本歯下駄のイベントは、歴史と文化も肌で感じながら、心身を根本から健康にすることができる最先端のイベントです💕
ありきたりのイベントものでは物足りない、そんな企業様は、ぜひ株式会社AYARIにご相談ください。お待ちしてます🎶
YouTubeに、動画をUPしました👇
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ayanohaマルシェでは、Meimeiのくみえさんにもお会いできました💕
ブログにご紹介いただきました👇
久しぶりにお会いでき、とてもとても❣️
嬉しかったです。
こんにちは。本日もAyari✼のブログに
ご訪問いただき、ありがとうございます。
このブログが日に日にマニアックなブログになっていますが、今日もそんな感じの記事😆
ipponblade369 ランニングの効果はまだまだ続いているようで、16キロも一本歯下駄で走ると一時的に体力が落ちて、活性酸素が増えすぎた感があったのですが、しっかりとタンパク質をとって、ぐっすり睡眠、ビタミンもとって生理も終盤に差し掛かり、復活までもう少しといったところ。
左足の腓腹筋起始部位
右足の腓腹筋停止部位
ワラーチランニングでも、痺れるような痛さが、ここにはあって、この左右差は右足首のねじれを象徴している。
とにかく誤魔化している部分が、どんどん浮上してくるipponblade369 ランニング
結果的に身体を良くしていく道しかない。
結果的に美しい身体になる✨
ipponblade369 ランニングは、骨への適度な衝撃があるため、オステオカルシンが分泌されて、若返り効果、脳の活性化、さらに糖質代謝がよくなるため、血糖値に振り回されるない身体になっていく！
女性の甘いもの中毒にも、オススメ〜笑
ayanohaマインドフルボディーワーク、小平天さんのパーソナルトレーニング、甲野善紀先生の古武術、セルフマッサージ、食事、ライフサイクル、それらすべてをバランス良く取り入れています。
筋力がないわたしだからこそ
若くない私だからこそ
できる方法がある。
ayanohaの緻密で繊細な身体操作が、とてもとても役に立つ。
ほんと、これまで地道に、地味を貫き通してきてよかった〜！！笑
わたしのマンツーマンipponblade369 レッスンでは、内臓マッサージ、大腰筋の癒着を剥がして、仙腸関節から骨盤を動かします。
手足は大腰筋から伸びているイメージ
結果的に
しなやかに、骨盤が揺らぎ
上がるヒップ！
真っ直ぐに伸びる脚
わ〜！って誰もが驚く感動！
女性が美しくなっていく姿を見るのが、好き♡
しかし、女性が美しい身体になっていく過程は実に・・・✨
地味・・・
相変わらず地味すぎる
しかし着実な近道！
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