疲れない動けるからだになるブログ/ Ayari✼の実録

大人も子供もみんな楽しいayanohaマルシェ・足裏センサーを愉しむ！ Vol 2 | ayanoha マインドフルボディーワーク大人も子供も、みんな楽しいayanohaマルシェ・地球で遊ぼう〜！Vol 2を開催します。今回のテーマは「足裏センサー」。わたしたちの足は、足底メカノレセプターといって、足裏に受容器があり、常に地球に対してバランスよく立てるように足裏と脳が連携してバランスをとっています。足を調えることは、全てのバランスを調えてくれます。

◾️１１月２８日（土）ayanohaマルシェ

WEB予約イベント | ayanoha マインドフルボディーワーク

『１２月　ayanoha ・TENARI スケジュール』

＜TENとAyari✼のパーソナルセッション・トレーニング＞

世田谷TENARI １日（火）〜１３日（日）
浜松浜北ayanoha １４日（金）〜２７日（日）
世田谷TENARI ２８日（月）〜３１日（水）

「セミプライベートセッション」

◾️Ayari✼　ayanohaマインドフルボディーワーク・セミプライベートセッション
「野生目覚めるしなやかな心と身体」３名様までの少人数制

「世田谷studio・TENARI」
12月1日 @ 7:15 PM – 8:30 PM　残席２名様
12月9日 @ 7:15 PM – 8:30 PM　残席１名様

「浜松浜北ayanoha」
12月22日 @ 7:15 PM – 8:30 PM　

◾️TEN　アニマルワーク「エボルブフロー」で柔軟かつ強靭な、野生動物のような「しなやかな心と身体」に進化しよう

「世田谷TENARI」
12月6日 @ 10:30 AM – 11:45 AM
12月13日 @ 10:30 AM – 11:45 AM

◾️基礎講座/運動の基礎と本質
身体開発用一本歯下駄ippon blade・マインドフルボディーワークayanoha

・世田谷TENARI
＊インストラクターの方は、割引があります。
12月12日 @ 9:30 AM – 3:30 PM

・浜松浜北ayanoha>
12月19日 @ 9:30 AM – 3:30 PM

◾️レギュラークラス
毎週金曜日・土曜日　１０時３０分〜Yuka

◾️Ayari✼TEN＠浜松浜北クラス
ippon bladeボディーワーク・ayanohaファンクショナルトレーニング
12月15日 @ 7:00 PM – 9:00 PM

◾️ippon blade✖️マインドフルボディーワーク・外ワーク@浜松・東海地方
12月20日 @ 9:00 AM – 11:00 AM

詳細・ご予約はこちらからお願いいたします⬇︎

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歩き方が劇的に変わっていました。足が自然に前に出ていく

こんにちは。ayanoha代表　Ayari✼です。

本日もご訪問いただき、ありがとうございます。

ayanohaの基礎講座を受講していただいた方から嬉しいコメントをブログにいただきましたので、ご紹介させて頂きます。

すでにヨガの先生もされている方でしたが、ヨガに疑問を持つ部分もあり、身体との関わり方や身体操作に興味を持たれayanohaにお越しくださいました。

何か目標を持ち練習に励むのも良いですが、変なところに力が入ってしまったり、結果が出ないと苛立ったりしがちですが、始まりを変えてみると結果が自然と変わることって、大いにあります。

どれだけ手放していけるか。大切なことです。

その一回の気づきが、その後の人生を変える

ayanoha基礎講座は定期的に開催しています。

ご関心あれば、ぜひお待ちしてます♪

講座情報

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どこまでも走れそうという感覚＜筋肉を伸ばすだけではつくられない・身体のバネを！＞ | ayanoha マインドフルボディーワークこんにちは！Ayari✼です。先日は、ayanoha認定講師勉強会で、ヨガにはない動きをたくさん練習しました。ヨガにはない動き、なんだと思いますか？それは「跳ねる・飛ぶ」という反射の動き。筋肉の伸張反射です。筋肉が柔くなればなるほど、この伸張反射が鈍くなることがあります。例えば、ボールが飛んできて咄嗟に避ける動作や、転びそうになった時に脊髄反射で…

どこまででも走れそうという感覚＜筋肉を伸ばすだけではつくられない・身体のバネを！＞

こんにちは。ayanoha代表　Ayari✼です。

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走ることは、特別なことだと思っていたのですが、ippon bladeに出会い人間の機能である「立つ・歩く」の延長線上にある、ごく自然な機能だと体感して知りました。

歩いているうちに、スキップして、スキップしていたら、走っていた。ということが、自分の身体に起きたのです！

ayanoha認定講師勉強会を受講された

よしこ先生から嬉しい声を頂きました⬇︎

ほんとそうなんだよね〜

走ることは、楽！

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ayanoha認定講師勉強会

こんにちは。ayanoha代表　Ayari✼です。

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ayanoha認定講師勉強会　2020年２回目 | ayanoha マインドフルボディーワークこんにちは。ayanoha代表　Ayari✼です。 ayanoha認定講師の勉強会を年に２回開催しています。 ayanohaメソッドは、日々、更新されていますので、変化したところや、これまでの内容で、より深まった部分など、様々なことをシェアさせて頂きました。皆さんの近況報告もお聞きでき、とてもとても嬉しかったです。世の中は、本当に大変な状況ですね。その中…

本日は、ayanoha認定講師の勉強会でした。

様々な状況の中でしたが、お会いできてよかったです♪

今回、お会いできなかった方は次回を楽しみにしています。

毎回、温故知新でジワリと進化してるayanohaです。

詳しくはこちらへ⬇︎

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ayanoha法人プラン/ ヤマハ株式会社様

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（株）YAMAHA様・健康経営のためのayanohaマインドフルボディーワーク | ayanoha マインドフルボディーワークこんにちは。ayanoha代表Ayari✼です。株式会社YAMAHA様に青年部のイベントとして、ayanohaマインドフルボディーワークをご提供させていただきました。毎回、とても大好評で継続して頂いています♩ 今年は、コロナの影響で春頃から全てのイベントが中止だったそうです。やっと再開となりその第一回目の幕開けとして「まずは心身の調律から」ということで…

ヤマハ株式会社様に青年部のイベントとして、ayanohaマインドフルボディーワークをご提供させていただきました。
毎回、とても大好評で継続して頂いています♩

こちらのブログにまとめました⬇︎

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