こんにちは。ayanoha代表 Ayari✼です。
本日もご訪問いただき、ありがとうございます。
Ayari✼のセミプライベートセッションですが、ご好評いただいております。
私の得意分野は、緻密な身体操作です。
骨を細かく動かせるようになると
例えば、腕を腕の力ではなく
背中など上体全体をつかって
動かせるようになります
腕の余分な力みは抜こうとしなくても
自然と抜けていきます。
力を抜こうとして
力が抜けない体験は
誰でもあるかと思います。
同じ「腕を持ち上げる」でも
ちょっとしたコツで驚くほど
変わります
骨盤も仙骨や腸骨の地図を細かく把握しながら
体感と共に動かしていくので
その小さな動きが
大きな動きへとつながり
無理なく流れるように
小さな動きの延長線上として
大きな動きができるようになります。
みなさん、いきなり大きな動きをしようとするから
難しいのですね
「あ、いつの間にかこんなことまでできるようになっていた」
それが、ayanohaメソッドです。
女性や、体力のない方は、筋力や気合だけでやろうと思っても
動きが荒くなって
継続していくことで、いずれ無理がきかなくなり
怪我に繋がることが多々あります。
頑張ってできること
筋力をつけてできること
気合でできること
には、限界がきます
ayanohaメソッドには
「骨格の法則」となるものからアプローチしていくので
どなたでも腑に落ちる体験ができるのではないかと思います。
感覚を掴んだら、どんどん自分で洞察して
応用されてみてくださいね〜！
残席わずかとなってきました！
もちろん、ippon bladeに乗ってのワークも
たくさんしていきます♪
ayanohaマインドフルボディーワーク・セミプライベートセッション
「野生目覚めるしなやかな心と身体」
- 世田谷studio・TENARI
- 12月1日 @ 7:15 PM – 8:30 PM
- 12月9日 @ 7:15 PM – 8:30 PM 残席１名様
- ayanoha浜松浜北
- 12月22日 @ 7:15 PM – 8:30 PM 残席１名様
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます！
読者さん、大歓迎
ポチッと押してね🎈
以前の私よりも、という意味で
