こんにちは。野性的な天然美人をつくるayanoha代表 Ayari✼です。
本日もご訪問いただき、ありがとうございます。
Instagramからのコピペで失礼します👇
緊急事態宣言中の東京！
ここ最近、体調やメンタルが不安定な方々が増えてキャンセルが立て続けに起きています
このような世の中だから仕方ありません
どうぞ皆さん、お大事にされてくださいませ☺️
元気になったら、気にせずにいらしてくださいね〜
ということで、今日のフィールドワークは、とっても少人数でかなりお得でした〜😊
私達にとっては、来てくださる方が
例えお一人でも、それはそれで
また違う遊び方に発展して
本当に楽しいです😊
小平天氏の深〜いワークの後は
Ayari✼のipponblade YOGA
最後は、駒沢公園を
ipponbladeで7キロ！
みんなで走ると、な、な、なんて楽しいのだろう😊
足が早いも遅いも関係ない
どれだけ愉しく跳ねれたか
それに尽きる😊
身体が強くなれば
人にも優しくなります
大切なのは
どうやって強くなっていくか？
なのだと思います
その向き合い方を、私たちはとても大切にしています
だから、形じゃないんだよ！出来ることが目的じゃないよ！って、いつもお伝えしていますね
私も、日々、自分を振り返っています
今日も、本当に素晴らしい日でした
寒い日に外に出るのはいつも億劫
でも、帰ってくる時には毎回、頑張って外で運動して良かった〜！って、充足感で満たされます😊
今日も、ありがとうございました♪
とっても、楽しかったです！
Ayari✼のInstagramに写真や動画など
たくさんUPしております✨
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■浜松でのフィールドワークはこちら👇
・２月１１日 トレイルハイキング（メンバーさん限定）
・２月２１日 奥浜名湖マラソン大会（メンバーさん限定）
・２月２２日 舘山寺 大草山フィールドワーク（はじめての方、大歓迎）
■TEN Ayari✼ 特別集中講座
・２月２０日 春に向かって開く骨盤を解放し孔雀になる
■その他、ipponblade YOGA、基礎講座、パーソナルも募集中です😊 詳しくはHPをご確認ください
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２月も、まだまだこれから
愉しんでいきましょう✨
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます！
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こんにちは。野性的な天然美人をつくるayanoha代表 Ayari✼です。
本日もご訪問いただき、ありがとうございます。
ipponblade代表小平天氏の記事が素晴らしいので
シェアさせていただきます
小平天氏は、とにかく実力派で
表にはあまり出てきません 笑
ブログもやっていません
Facebookにしか、投稿されないので
皆さんのお役に立ちそうな記事は
時折、こうしてアップしていきたいと思います
目を背けたくなるような記事もあると思いますが
それは、小平天氏の記事からではなく
自分自身からなのだと思います👇
子宮トラブルを抱えているすべての女性へ
薬を飲んで抑え込む前に
考えてみませんか？
では、こちら👇
僕は、
自然界から隔絶された東京という環境で育ち、
当然、
自分の身体が「月」の満ち欠けのリズムに影響を受けている事を感じることもなく、
また、その自然界のシステム（摂理）を知る由もなかった。
西表島で生活するまでは。
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島では、
あらゆる生物や植物の営みが、
昼と夜の移り変わりのリズム、
月との遠近のリズム、
太陽との遠近による四季のリズムによって、
（ひいては太陽系の惑星同士の遠近のリズム）
開いては閉じ、起きては寝て、締まっては緩み、高まっては低まり、出しては入れ、食べては出し、受容れては産み、
体内で刻まれている瞬間瞬間の小さなリズムから、
一日、一年、
一生のうちで刻まれる成長と衰退という大きなリズムまでの全ての生体リズムが、
宇宙のリズムに同調し、
影響し、影響され、与え、与えられ、近づき、離れ、
依存と自立のディスタンスバランスを最適にとりながら、
生態系が営まれていた。
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地球の生物の営みが、地球のリズムに同調している事は、当然過ぎるのだが、
自然界から分離されていた僕の生体リズムは、
島での長い生活を通じて、
自然なリズムと同調してゆき、
自然界から分離されていた僕の意識は、
自然界との対話によって、
人間の都合よく作られた無機的整合性である「現代社会」との癒着から分離され、
自然界の有機的な整合性である「摂理」に再合成された。
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海の干潮・満潮も、新月と満月といった地球と月との遠近の影響力であるように、
7割が水分の人間も、月の満ち欠けの影響を受けるのは当たり前。
殊に顕著なのが、
女性特有の生理現象である「月経」のリズム周期こそが、
新月と満月という月のリズムに同調して起こる現象なのだが、、
今の仕事を通じて驚いているのは、
その事を知らない一般女性の多さだ。
そして、
生理痛がキツいのは、骨盤が呼吸が出来ない状態である事を知らない為に、
ピル、バファリン、ロキソニンなどのクスリで生理現象を抑制・強制してしまっている女性の多さだ。
それも、初潮から現在までの、何十年と。。
内臓は鈍化、硬化し、自律神経は失調し、
自然な自律（調整）が為されず、
身体の痛みや不調に対するあらゆる洞察や思考が、ひいては、生き方、在り方そのものが、
それっぽい、表面上の理屈化してしまっている。
当然だ。
身体の声、反射、反応が生むリズムを、
自分の都合でクスリで強制的に止め、
自分の都合でクスリで強制的に動かして来たのだから。
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女性にとっては、
学校、スポーツの世界、会社組織という、
人間が勝手に作ったリズムに合わせて生きるには、
女性本来のリズムを犠牲にして、
無理矢理に男性主体社会に迎合する必要があったのだから、
不遇と言わざるを得ない。
しかし、不遇を嘆き、
男性社会を恨んでいても、始まらない。
この社会で真っ直ぐに立ち上がるのであれば、
まずは、
自分自身に立ち還るのである。
地球の営みのシステムを知識として知ることも大切だし、
地球の営みで作られた暦を意識して合わせて生きることも大切だし、
何より大切なのが、
自分の鈍化した深部の神経叢を甦らせ、活性化し、
何かに合わされ過ぎず、
何かを合わせ過ぎずに、
ポーズを追わず、カタチを追わず、
占いやスピリチュアルを追い過ぎずに、
自分は「暦そのもの」「リズムそのもの」という、
生物として然るべき「存りて在りてもの也」に、
立ち還る事である。
世界中の全ての女性に贈る
ippon blade YOGA
インストラクター 綾理
ippon blade 開発・代表 小平 天
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こんにちは。野性的な天然美人をつくるayanoha代表 Ayari✼です。
本日もご訪問いただき、ありがとうございます。
Ayari✼のオンラインレッスン、大好評で本当に嬉しいです♪
海外や日本全国の至る所から、オンラインでレッスンを受講してくださっています。
私のレッスンの良さって「マンツーマンであなたにぴったりのレッスンをその場で即興で作れること」だと思うんです。
結局、オンラインで安くポーズだけ出来ても
一人ひとりに合っているか？
というと、やはりそうではありません。
だから、マンツーマンで、あなただけのオリジナルのレッスンが大切！
Ayari✼のマンツーマンレッスンのメニュー内容は１００以上あります♪
あなたにぴったりのヨガ、ボディーワーク、トレーニング、マインドフルネスをetc
をあなたに合わせてその場でオリジナルでレッスンしていきます。
さて、このような感想をいただきました⬇︎
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綾先生のレッスンから、身体を通してメンタルの偏りや強張りを知れたような、そんな気がして、身体だけでなくメンタルまでほぐれた気持ちが致しました。
すごく、有り難かったです！
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そうなんですよね！
軸である骨格から重みを利用して動くということは
深い部分に繊細に意識を向けながら動かすことになります
ということは、鈍化してしまっている
神経系や脳も刺激してくれるので
メンタルが変化するのは必然なのです！
全て脳が物事の捉え方を決めていますから
はっきり言って
身体が変われば、マインドは変わります！
すっごく健全ですよ・・・笑
怪しくないでしょ！？
心も身体も美しい
野性的な天然美人になっていきましょう〜！
ではまた♪
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こんにちは。野性的な天然美人をつくるayanoha代表 Ayari✼です。
ayanohaに新しいメニューが加わりました！
「ayanohaファンクショナルトレーニング」
これまでのマインドフルボディーワークは
ヨガをベースに進化したボディーワークでしたが
「ayanohaファンクショナルトレーニング」は、それら全てを統合したボディーワークです。
ayanohaマインドフルボディーワークの
孔雀のポーズ・マユリアーサナは全部で
５ポーズあります👇
より詳しい解説はこちらへ
そして・・・！！
「ayanohaファンクショナルトレーニング」は野性動物のような骨格から動く理にかなった自然な動きを実現
大腰筋から下半身と上半身を連動させて動く全身運動です。
ippon blade代表小平天氏が、人類史上初の一本歯下駄で１００キロウルトラマラソンを完走させたそのメソッドに
筋力のない女性や、柔軟性がない男性でも取り組めるように、古武術などを取り入れ重みを利用しながら骨格から動くのがayanohaファンクショナルトレーニングです。
ダイエットやボディーメイクをしたい女性はもちろん、強靭でしなやかな肉体と優しい心を創造したい男性にも、ぴったりのメニューです♪
そして、とにかく・・・・
幅！がすごい！！
前代未聞のトレーニングメニュー 笑
スタジオ内でできないものもあるので、外でのフィールドも活用しながら、みなさんを、どんどんアクティブにしちゃいます！
一応、ざっくりとこのような目安を参考にされてくださいませ
・全く身体を動かしたことがない
・身体が硬い
・筋トレで鍛えすぎてしまい筋肉が硬い
・慢性的な腰痛、肩こりを抱えていて動かすのが怖い
・整形外科などに通院している症状がある
・メンタルが落ちていたり精神疾患を抱えている
↓↓↓
ayanohaマインドフルボディーワーク
・運動やセルフケアを日常的にしている
・特にこれといって不調はなく運動不足を感じる
・柔軟性はあるけれど筋力がない
・スタイルをよくしたい
↓↓↓
ayanohaファンクショナルトレーニング
ayanoha浜松浜北のスタジオでは、ゆか先生がマインドフルボディーワークにファンクショナルトレーニングの一部をクラスで行なっています。
Ayari✼は全メニューを指導させて頂いております。
皆様のタイミングやご縁で、好きなインストラクター、好きなメニューを体験してみてください♪
ippon blade代表 小平天氏のメニューは、ここには書ききれないほど充実していて深いので、こちらをご覧くださいませ↓
お問い合わせ等、もちろん、おまちしております♪
レッスンは、スタジオとオンラインレッスンでお待ちしております♪
私のInstagramでは「ayanohaファンクショナルトレーニングシリーズ」を投稿中です。
どのような内容か、覗いてみてくださいね〜！
フォローもお待ちしてます(^_^)
それでは、みなさん、今日も素敵な１日をお過ごしください。
今日も最後までお読みいただき
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