病院でのayanohaボディーワークとマインドフルネス

 

こんにちは！
しなやかに強く自由に生きる　ayanoha代表大城綾です。

 



都内の医療機関でのayanohaボディーワーク・マインドフルネスですが

みなさんに、宿題も出しています。





その場だけではなく
根本的に病の治癒に役立てられるように
医療現場の方々と取り組んでいます。



病を抱えている方ほど
本当に熱心に取り組んでくれます。
みなさんの悩みを聞けることも
毎回、とても嬉しく感じます。




宿題の内容を楽しみにしてくれていたり
その後のシェアも、特別な時間です。



健康であることは
当たり前ではありません。



だから、いま、生きていること
当たり前に働いてくれる身体



ありがとう！！

 

健康である人は
その状態が
すでに奇跡であると
日々気づいていたい。





みなさん、ayanohaボディーワークの
「仙骨調整」や「頚椎骨盤調整」など
名前も覚えてくれて
感想も具体的になってきました。




長年の椎間板ヘルニアが
仙骨調整を日々行うことで
痛みがなくなった方もいました。




医療機関の指導員の先生方とも相談しながら
内容もブラッシュアップしています。



効果検証を繰り返して
もっと良いものにしていきたい。



感動と反省の日々。
私があと、5人欲しい・・・。




5人いたら
周りは迷惑かもねー！笑。





 

 

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〜しなやかに強く自由に生きる〜

ayanoha代表大城綾　株式会社AYARI 代表

 

 

 

様々なヨガの流派、瞑想法、野口整体、合気道、食養生など健康と心のケアに関する様々な分野を数千時間に及び学ぶ。指導と施術人数は10年間で延べ1万人以上の経験を持つ。
実績と経験、確かな知識により医療従事者やセラピスト、インストラクター、ボディーワーカーからの信頼も篤く、ayanohaスクールを受講するために全国から人が訪れる。

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大城綾の７月・８月スケジュール

 

＜浜松＞

・ayanohaボディーワークプラクティショナー初級/７月２０日（土）/８月２５日（日）@ayanoha本店

・ayanohaボディーワーク基礎２・梅雨時期の肝臓ケアとダイエット/7月6日 （土）７日（日）＠本店・２号店

・ayanohaボディーワークプラクティショナーコース /８月３日（土）上級１　/８月１７日（土）上級２/９月７日（土）上級３「再受講可」＠本店

 

＜東京＞

７月・８月のスケジュールを準備中です。少々お待ち下さいませ。

 

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ayanohaメソッドは医療的治療の手助けをします。

通院中の方も、お気軽にご相談くださいませ。

 

〜ayanoha代表大城綾とマンツーマン！オンラインでも受講可能〜

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ayanohaCAREとは？こちら　料金　１回３３０００円

 

〜カラダ・メンタル・生き方が変わる！〜

パーソナルケア　料金・９時間・１１万円

 

 

 

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ヨガ講師が飽和状態の今、ayanoha認定講師は全国で活躍しています。

社会から求められるayanoha独自のメソッド！

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胸を張った姿勢は、本当に良い姿勢？自然で美しい姿勢とは

 

こんにちは！
しなやかに強く自由に生きる　ayanoha代表大城綾です。

 



原宿でマタニティのプライベートレッスン、午後は@表参道フルールアロマさんのサロンでセミナーをさせていただきました。

お陰様で告知してすぐに満員となりました。

心からありがとうございます。



ayanoha代表大城綾の＜努力しないから楽になる心と身体・美しい姿勢＞＠表参道







みなさんに、日頃の悩みをお聞きするところから。



・膝の痛み

・自律神経の乱れ

・首 腰のこわばり



など様々でした。




マッサージや治療、特別なトレーニングに励む前に、まず身体や心との向き合い方、在り方から考えてみましょう。



なぜ、それらの症状が起きてしまっているのか？

姿勢も歩き方も、いまの自分を表すもの。



姿勢を良くしようと、頑張って胸を張って歩いても、疲れてしまうし、長くは続けられないですよね。

そんな頑張った自分を、まずはやめてみよう。




身体の重さの重心と

床から押される床反力が交わる軸で、

力を抜いて立つ。

そこで正中線を感じる。




お一人おひとりの悩みに応じて、姿勢 身体の使い方 心の持ち方をアドバイスさせていただきました。



・鍼やマッサージではなく、自分の身体の重さで力が抜ける心地よさを感じました。


・まるで眠っているような心地よい状態で、身体を動かせました。



などなど、嬉しい感想をいただきました。


ayanohaの良さは、その時だけの心地よさではないこと。

普段の姿勢、所作から変えることで、根本的なところから、心と身体を整えていきます。




働く女性、ビジネスマン、日々忙しいお母さんにはぴったりです。





とてもとても良い時期でした。

ありがとうございます😊





次回は８月です。

告知まで少々お待ちくださいませ。




さて、そのあとはこちらへ↓

サマーバード オーガニック

 




きゃー！




値段にまずびっくり 笑。
ごめんなさいね。



デンマークからきた自然なものだけでつくられたチョコレート🍫だそうで❤️




美味しすぎて、びっくりしましたよ‼️
わたしも、女子だわぁ〜♪
めっちゃ、テンション上がった。



初めてクラスをさせていただいた時の生徒さんと
ゆっくりお話しできて、もう感動でした↓



ayanohaの良さを、ここ東京で客観的に感じることができました。




忙しいサイクルの中にいる人たちほど、
最初に仙骨まわりをほぐすその瞬間に
身体がほっとする感覚を
心から味わうのでしょう。




ayanohaの可能性を、みなさんでたくさん話せて
すっごく嬉しかったし
世の中から必要とされていることを
感じました。




チョコレートを全て食べ尽くしたそのあとに
写真を撮ればよかったねと気づき、
恐る恐る、お洒落なスタッフのお兄さんに声をかけてみると、かなりサービス精神旺盛な方で



写真をこんなアングルから



はたまたこっちからも
しかも、光の調整までし出して




プロなんですか？笑。


いやいや、もうちょいアップでしょ！ってことで



何度も取り直してくださったので、全部載せときました。

お兄さん、ありがとう😊
すっごい親切な接客でまたいきたくなりました。


優しい気持ちが満タンになりましたよ♪


今日も、最後までお読みいただきありがとうございます😊
良い一日になりますように。



 

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・ayanohaボディーワーク基礎２・梅雨時期の肝臓ケアとダイエット/7月6日 （土）７日（日）＠本店・２号店

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＜東京＞

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全国に拡がる！ayanoha認定講師だからこそできること・困っている人に感動を届けたい。

 

こんにちは！
しなやかに強く自由に生きる　ayanoha代表大城綾です。

 

 

今年は、ayanoha認定講師が関東圏で増えそうです♪

もうすぐご紹介できますので、お楽しみに。

 

 

 

とっても嬉しい〜！

 

世界中・どこからでも受講可能です⬇︎

オンラインスクール

 

 

 

 

ヨガの養成コースを受講して先生になっても

実は仕事として成立させるのはすっごく大変なこと。

 

それだけヨガの講師が飽和状態です。

多分、生徒さんとヨガの先生の数が同じぐらいいるんじゃないかなぁと思ったりします。

 

それなのに！！

本当に困っている人にヨガが行き届いていない。

 

私は、すっごく疑問でした。

ayanohaは企業様や医療機関でayanohaボディーワーク・マインドフルネスをご提供していますが、受け入れていただくまでに、相当な時間がかかりました。

 

体が硬いとできないでしょ？

なんだか怪しいイメージ

私なんかができる？

着替えが面倒臭い。

時間がない。

 

そう、例えば胡座（あぐら）をできない人って実は多くて、でも、そういった方は、なかなかヨガスタジオに行けないですよね。

そういう人は、ヨガを選びません。

 

 

また、スピリチュアルなイメージが強すぎるのも

なかなか社会に浸透しない理由の一つ。

生理解剖学や科学的な視点から呼吸・瞑想を伝えられる先生も少ない。

なかなか一般の人には腑に落ちません。

 

 

そんな状況の中で、ayanohaの役割とはなんだろう？

 

 

全ての人に、分け隔てなく心と体を整える楽しさ・喜び・感動を届けること♪

 

 

精神性からのアプローチなどは、得意な方々にお任せし、ayanohaは広く、誰にでもできるものを届けたい。

そう、まるでラジオ体操のようなヨガ！

 

 

枠に囚われず、どこかに偏らず、

皆さんの心の声を聞き、

全ての方に「自分の力で健康になる喜び」を届けます。

 

 

薩長同盟を結んだ坂本龍馬のように、

精神世界とこの物質世界を

結びつける役割をayanohaはできるのではないかと思っているのです。

 

 

自分の直感を心から信じ

地に足をつけ

己を生きる

 

 

 

日本を今一度せんたくいたし申候

 

 

最近、寝る前にこの言葉がリフレインの私です。

（寝ようね）

 

 

私に、困っていること、悩んでいること

どうぞ教えてくださいね♪

 

 

 

ではでは、今日も良い一日を〜♪

 

 

 

坂本龍馬にはまっているのは野見山先生のメルマガから、こちらのブログにたどり着いたせいです（笑）

こちら

竜馬、萌え〜！！

 

 

 

 

 

ayanohaスクールは合宿プラン・オンライン（ネット）でも

受講できます♪

世界中からおまちしております。

 

 

 

 

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・ayanohaボディーワーク基礎２・梅雨時期の肝臓ケアとダイエット

7月6日 （土）７日（日）＠本店・２号店

 

・ayanohaボディーワークプラクティショナーコース 

８月３日（土）上級１　/８月１７日（土）上級２/９月７日（土）上級３「再受講可」＠本店

 

＜東京＞

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大城綾のayanohaCARE ・パーソナルトレーニングのご予約状況

 

こんにちは！
しなやかに強く自由に生きる　ayanoha代表大城綾です。

 

大城綾のayanohaCARE・マンツーマントレーニングのご予約状況ですが、

６月は早々に満員となりました。
たくさんのお問い合わせをありがとうございます。

 


お問い合わせくださいましたお客様には、

７月以降への変更へとスケジュールを調整していただき、

本当にありがとうございます。

 

 

現在、大城は東京での活動・企業様や病院での出張などが続き、

これまでの顧客様のご予約だけで満席の状況が続いております。

 

 

初めてご予約くださる方は、ぜひ７月以降のスケジュールで、

お早めにご予約をくださいますよう、ご協力をお願いできたら幸いです。

 

 

また、私以外のインストラクターやセラピストのご予約は随時承っております。
ayanoha専属インストラクターとセラピストは、常に研修を重ね経験も豊富です。
ぜひ信頼してご予約いただけたら幸いです。

よろしくお願いします。

 

 

大城綾のayanohaCARE ・パーソナルトレーニングのご予約状況

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病院に通院中の方もお気軽にお越しくださいませ。

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ayanohaボディーワーク基礎２・梅雨時期の肝臓ケアとダイエット/これからのこと

 

こんにちは！
しなやかに強く自由に生きる　ayanoha代表大城綾です。

 

 

最近は、浜松を離れることが多くなり

ayanohaにいることが少なくなりました。

少しでも、これまでお世話になった皆さんに

感謝の気持ちや、私が元気にやっていることを

お届けできるように、疎遠になってしまったブログですが（笑）

なるべく綴るようにしよう！と思いました。

（続けたい・続けたい）

 

また、昨日の大城綾の公式facebookでもたくさんの共感をいただきまして

本当にありがとうございます。

こちらもフォロー大歓迎です♪

 

 

さて、ayanoha本店・２号店でのレギュラークラスは

ayanohaの個性豊かなインストラクターが担当しています。

ayaoha本店インストラクター

 

 

もう本当にみんなayanohaが大好き！

ayanohaメソッドが大好き！

 

 

ayanohaが初めての方も、気になる方も

ぜひ、お気軽にいらしてください♪

 

お一人おひとりに寄り添うことのできる

心優しい講師ばかりです。

 

 

私のクラスは、イベントで不定期開催しております。

七月はこちら⬇︎

 

 

 

 

 

ayanohaを大好きなあなたも！
ayanohaって、どんなとこ！？っというあなたも・・・

どなたでも参加できる「ayanoha　ボディーワーク　基礎２」のクラスです。

 

 

 

ayanohaボディーワーク基礎２/梅雨時期の肝臓ケアとダイエット/ayanoha代表大城綾
 

 

これまでの基礎２はこちら⬇︎
ayanoha ボディーワーク「基礎２」首と肩の詰まりを解消！by ayanoha代表大城綾

 

 

７月のテーマは「梅雨時期の疲れた肝臓ケアとダイエット」です。
湿気が多いこの時期は湿度も上昇し、汗も蒸発しにくく皮膚呼吸が妨げられます。
呼吸が浅くなったり、代謝もスムーズにいきにくくなります。
昔から、梅雨明けまでは「肘・膝」を出すなと言われているぐらい、暑くても養生した季節です。
そう、これから夏になるというのに代謝が落ちる・・・！！笑
でも夏に向けて痩せたい方も多いはずですよね。
無理な食事制限や偏ったダイエット法ではなく、内側から美しくなるayanohaボディーワークで太りにくい体・健やかな心を育てていきましょう。

 

 

＜内容＞
・この時期にとりたい食べ物・控えたい食べ物
・痩せやすい生活習慣とは？
・肝臓に働きかけるayanohaボディーワーク
・内臓と心を整えるマインドフルネス

 

ayanohaボディーワーク基礎２/梅雨時期の肝臓ケアとダイエット/ayanoha代表大城綾

 

 

ayanoha ボディーワークとは？

 

〜ヨガよりも、もっと自由にからだを動かし、こころを軽くする〜

ayanoha ボディーワークとは、ヨガをベースに発展させたココロとカラダのケアです。
ヨガに比べて、柔軟性に関係なく、からだが硬くても運動不足の方でも簡単におこなうことができます。
また、楽なからだの使い方が身につくため、所作が自然と美しくなったり、呼吸が巡る楽な姿勢を作ることができます。

 

 

もっと詳しく知りたい方はこちら

さて、ayanohaでのレギュラークラスは「基礎１」まででしたが「基礎２」ができました。

一体、どんなことをするの？

ayanoha ボディーワークは小さな動きから大きな動きへと移行していくことで、筋肉への負担をなくしているので、ゆったりとした流れでつくられています。

「基礎２」のクラスは、ゆったりとした流れの中で十分に筋肉をストレッチして、呼吸を深め、代謝を上げた後に、少しチャレンジするバランスのポーズや、深いポーズに入っていきます。

かといって、難しいわけではありません！

 

 

ayanohaボディーワーク基礎２/梅雨時期の肝臓ケアとダイエット/ayanoha代表大城綾

 

 

無理なストレッチや、ヨガの練習で体を痛めたことがある方も、多いのではないかと思います。

それは、「急に深いポーズに入る」あるいは「耐えられる負荷や柔軟性に対して、許容範囲を超えている」から。
また、過去にストレッチで痛めた経験のある方は、心理的なものもあります。

そうすると「もうこれ以上、伸ばさないで！」っと体が緊張し、筋肉が収縮します。
（筋紡錘　きんぼうすい　が反応し、伸張反射を起こすからです）

 

ayanohaボディーワーク基礎２/梅雨時期の肝臓ケアとダイエット/ayanoha代表大城綾

 

 

 

「ayanoha ボディーワーク　基礎２」は、

背骨のカーブを緩やかに、

前屈したり後屈したりを繰り返しながら行っていきます。

 

 

「料金」5名様までのセミプライベート　

 

４５００円
ayanoneさん１０%割引！特典
４０５０円

特典いっぱいのayanone会員さんはこちら

 

 

＜場所＞


７月６日（土）１０時〜１１時３０分　ayanoha本店
こちら

７月７日（日）１０時〜１１時３０分　ayanoha２号店
こちら

 

ご予約はこちら♪

 

 

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＜東京＞

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