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疲れない動けるからだになるブログ/ Ayari✼の実録

ヨガマットを脱いだ歩くヨガ、走るヨガ、跳ねるヨガ/ayanohaマインドフルボディーワーク(ヨガ)・ipponblade 一本歯下駄メソッド

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    「眠っている機能、目覚めよ!野生動物のような、しなやかな身体と心」

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    自分の好みや得意に偏らない、複合的なバランスを

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    赤ちゃんからやり直した3年間 吸収して伸びゆく身体

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    本当にゆるんでいる人は、力を入れるのも上手です

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    いろんな共感の方法

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    日々、変化する環境に負けないためには?

  • 来週、28日はayanohaマルシェ大人も子供もみんな楽しい「足裏センサー起動!」か...

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    11月24日〜11月30日<パーソナルセッション・浜松浜北ayanoha>TENとAyari✼

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    歩き方が劇的に変わっていました。足が自然に前に出ていく

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