2018年11月のブログ|疲れない動けるからだになるブログ/ Ayari✼の実録
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疲れない動けるからだになるブログ/ Ayari✼の実録
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2018年11月の記事(12件)
ayanohaには、なんと続きがあったのだ!基礎2クラス
仙骨って大事なの??健康になるための努力をしないために・・・
必要なものを必要なところへ持っていく!
普通のヨガには行きたくなかった!
売り込まないクロージングコーチかおりんさんとポッドキャスト収録@鎌倉
”How to do よりHow to be 〜ayanohaのインストラクターの強みと個”
<インストラクターの言葉の表現力を身につけるには?>
<日本人が最も多く訴える不調は腰痛・前かがみでの座り姿勢に要注意!!
<全ての人に分け隔てなく門がひらく日本の文化・座禅の素晴らしさ>
<首の詰まりをとって性格まで明るく変えよう!>
<揉みほぐしすぎない理由とは?強くゴリゴリ押す危険>
たった5分で変わる浅い呼吸が深くなる呼吸ストレッチ
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