先日は公式LINEやブログから
皆さんからの沢山のメッセージ
ありがとうございました
みなさんの気持ちがとても
暖かくて本当に幸せです
【頑張っている】人ほど
自分が頑張ってるって自覚が
ないから、体調に出ることが
多いんですけどね
（あ、私のことか？！
私もまだまだ、だな
）
それさえ気づけば、自分の
今のあなたのエネルギーキャパ
と合ってるかどうか？が
分かりますよ
私も『休め』のサインは沢山
あったのに、スルーしてしまい
ましたね
さて、本題です。
自分がどうしていいのか？
分からないまま、毎日を
過ごしている方は
多いのではないでしょうか？
きっと今まで、スピを学んで
来られた方に多いのが
自分のネガティブな気持ちを
ボジティブに頑張って
変換しようとする人。
最近では【ボジ変】と言われて
いますが、それやってる人
いませんか？
結構、落ち込んでるのに
「私は大丈夫！！」とか
悲しいのに
「楽しいことに目を向けよう！」
とか
嫌なことを言われて凹んで
いるのに
「こういう時は楽しいところへ
行こう！」とか。
自分の本当の気持ちと
真逆なことを
頑張ってやろうとしちゃう人。
実はこれがさっき伝えた
無理な【ポジ変】。
実はこれをしている間は
本当にしんどいしあなたの
ネガティブな気持ちは
昇華されてないんです
だからあなたの奥底にある
本当の気持ちって
大切なんです。
今の気持ちのまま
どうしていいか分からず
頑張ってポジ変だけして
毎日を過ごして
現実がなかなか変わらない
と嘆いているあなたへ。
無理なポジ変をせずに
あなたのありの気持ちのまま
現実が変えられたら
良くないですか？！
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空気を香り
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太陽の光を浴び
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心が暖かい自分を感じ
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今日も笑顔で過ごしましょうね 
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました
Ayano