【血液をサラサラにする副菜レシピ】結婚してからのソース論争

こんにちは〜

いやぁ。。。

アツィ。。。

暑すぎる。。。

完全に、昨年よりも暑い気がするんですが、

気のせいでしょうか

今日の最高気温が37℃で、明日は38℃ですって！！

日中は、扇風機を回しているんですが、

熱風をかき回しているだけで、全然涼しくならない・・・

先日買ったコレも、最初はスーッと汗が引いて行って、

一瞬涼しいのですが、あっという間にぬるくなる

冷んやりタオル　クールマフラー/クールタオル/クールスカーフ/水に濡らして冷んや... 価格：399円（税込、送料無料) (2018/7/13時点)

早く涼しくなってほしいですね

★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡

今回のメインは、旦那氏しか使わない焼肉のたれの賞味期限が迫っていたので、

簡単に豚こまと、人参・ピーマンを炒めた物に、絡めました

焼肉のたれって、うちでは旦那氏が餃子のタレとして使うのですが、

結婚してそれを初めて知った時、びっくり仰天でした

それ以外にも、サラダにかけるドレッシングは、私は基本的に、

青じそや玉ねぎドレッシングが好きなのですが、

旦那氏は、くせになるうま塩ドレッシングが好きだったり・・・

結婚してからの、料理に付けるソース論争をあげればキリがないですが（笑）、

当初は、本当に毎日山崎まさよしさんの「セロリ」が、

頭の中で流れっぱなしでした

★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡

さてさて、今日ご紹介するレシピは、副菜2品なのですが、

健康的栄養が沢山含まれている、

ミックスビーンズや、黒ごま、玉ねぎなどを沢山使ったレシピです

では、行ってみようっ

★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡

玉ねぎとミックスビーンズのツナサラダ

<材料>

ミックスビーンズ　60g

玉ねぎ　1/4個

ツナ　1/2缶（油抜きをしたもの）

オリーブオイル　小2

酢　大１

塩　適量

粗挽きコショウ　適量

1.....玉ねぎをみじん切りにして耐熱皿に入れ、レンジ1000wで1分ほどチンする。

2.....1をレンジから出して、粗熱を取る。

3.....タッパーにミックスビーンズ６０g、2の玉ねぎ、ツナ1/2缶（油抜きをしたもの）と、調味料を入れ、全体を混ぜる。

★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡

トマトと黒ごまの甘酢和え

<材料>

トマト　1個

黒ごま　大１と1/2

砂糖　小1と1/2

酢　大1弱

1.....トマトを一口大に切る。

2.....器に1と調味料を入れ、混ぜ、冷蔵庫で味をなじませる。

★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡

現在、毎週ワンコインで自宅のポストにお花が届くサービス、

「Bloomee LIFE」さんのサポーター活動をさせて頂いています

このサービス、とても簡単で、ポストに毎週可愛らしいお花が届くので、

今回はどんなお花なんだろうって、楽しみに開封するんです

今回のお花は、個性的シリーズです

イガナス

ナデシコ

デュモサ

中でも、イガナスのインパクト半端ない

いつもミニブーケみたいにして送って頂けるので、

3種類とも、凄くバランスが取れている組み合わせに

なっているんです

お手入れも、お手軽に出来ますし、

何よりも、お部屋に飾っていて、

ふと目に入ると、

小さな幸せが訪れますよ〜

私のブログを見てBloomee LIFEに登録して下さった方には、

初回無料クーポンがプレゼントされるそうです。

クーポンコード：ayappe

※有効期限：2018年8月31日

「Bloomee LIFE」（HP）

ぜひどうぞ〜〜

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

ayappe「お気に入り食器のご紹介」、

第二弾を現在編集中で、近日公開予定です

次の記事も楽しみ

と、思われた方は、いいね！と読者登録をお待ちもうしております

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

よく聞かれる、いつも使用している食器は、

コチラの記事や、カテゴリーに纏めてUPしています

【お気に入りの食器Ⅰ】使用頻度高めver.

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

先日UPした記事も併せてどうぞ

【夏野菜の副菜レシピ】冷やし中華始めました♡コチラ

【エスニック風唐揚げ&トマトカップサラダレシピ】おうちで簡単タイ風料理♡コチラ

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

イッタラのカルティオは、

飲むときのコップの渕の感触が好きです

◇ iittala イッタラ Kartio カルティオ タンブラー グラス コップ クリア 21cl　【ギフト】 価格：1296円（税込、送料別) (2018/3/14時点)

春夏秋冬、お世話になっている、

harioの急須

2人で450mlのサイズで丁度良いです

ハリオ ポット 茶茶急須 丸 450ml [CHJMN-45T] [RCP] H... 価格：756円（税込、送料別) (2018/2/9時点)

harioの急須の下に敷いている、

キッチンクロスは、

リーノエリーナの物です

色んな種類の柄があるので、

買うときほんとに迷いました

 

リーノエリーナ Lino e Lina キッチンクロス リーニュ　アン ドゥ ト... 価格：1404円（税込、送料別) (2018/3/2時点)

♡ayappeってこんなひと♡

初めましての方、

こちらの記事で自己紹介をしました

ぜひこちらも見ていただけたらと思います

Instagram

♡Follow me♡

平日はほぼ毎日更新中

良ければ、クリックをお願いいたします

もれなく、管理人のやる気が更に上がります

人気ブログランキング

にほんブログ村