裏ワザ♡つねにご機嫌でいられる方法
こんにちは＾＾裏ワザ♡つねにご機嫌でいられる方法以前のブログでもお伝えしましたが、ご機嫌でいるって、すごいなぁと感じる今日この頃。『やることは変わらないのに、毎日が軽くなる魔法』こんにちは＾＾『好きなこと』ばかり考えても、現実は動いていく少し前まで、『好きなことだけやればいい』って言われても、そういうわけにはいかないわよねなんて思…ameblo.jpかといって、常にご機嫌でいられるようになるって意識しないとなかなか難しいですよね。私もいつの間にか不機嫌になることがあるのですが、偶然起こったあることがきっかけでご機嫌で過ごせる日が増えました。そのきっかけがおもしろかったのでシェアさせてください♡先日、整体へ行きました。その整体に行き出して3ヶ月ほど。担当の先生がすばらしく技術も信頼しているのですが、『毎日の意識も大切ですよ』とのこと。まぁ、そうですよね。一日24時間のうち整体の時間はわずか１時間弱。ふだんからの意識が大切です。美と健康は一日にして成らず。ということで、日常でインナーマッスルを意識しています。そこで、あれ？と気づいたこと。それは、ネガティブなことを考える時間が減っているイヤなことや過去の後悔していることなどを時々思い出してしまいはぁ、、、と落ち込むことがあるのですが（なんとかしたい）最近、そのようにふと悪いことを思い出すことが減ってきているのです。それはなぜか？原因は、整体でした。信頼している整体師さんから『日常のふとしたときにお腹を意識してインナーマッスル使ってくださいね（そうするとキレイな姿勢がキープできますよ）』と言われたので、何も考えず（ここが私の良い所）思い立った時に、インナーマッスルを意識していました。姿勢は、少しずつ良くなってきて効果を実感しているのですが、それはさておき。（美と健康は長い目で見るということで。）気持ちにも良い変化が起きてきたのです。心なしか、毎日気分が良い♡おそらく、理由はこういう事。これまで、ぼーっとしているときにふと現れていたネガティブな感情。それが、気づいたときに身体に意識を向けることで、ネガティブな思いが出てこなくなったのです。これは予想していなかった嬉しい副産物♡ポジティブなことって意識的に考えますが、ネガティブなことって無意識でいるときにヒョコっと顔を出すんですよね。その"ネガティブさん"に、あまり出会わなくなりました。体感としては、ネガティブなことを思い出すことが80％くらい減った感じ。すると自動的にポジティブが増えます。これが、毎日がなんとなく心地良い♡につながっていたのです。ふとした時に、ポジティブなことは考えられなくても、他のことで頭を満たしてみる。すると、必ず良い変化があります。それでも、ふとしたときに嫌なことを考えてしまう、、、という方は、ぜひ以下の公式LINEよりお話しお聞かせください♡あなたに合った解決のヒントをお伝えさせていただきます。今日も素晴らしい１日に感謝です。＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。30分無料セッション開催中▪ブログの投稿が止まっている▪商品やサービスの魅力がなかなか伝わらない・・・ブログや配信に関するお悩みがあれば、ぜひお気軽にお聞かせください。そのお悩みが解決するヒントをお伝えさせていただきます♡公式LINE↑お問合せ・ご質問は、お気軽にこちらまで♪（QRコードが表示されます。そのまま読み込むとLINEに繋がります）【無料セッションの流れ】①上記のLINEを『お友だち』登録②希望の日時をお送りくださいご希望の日にオンライン(zoom)にて30分の無料セッションを行います♡＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。
