こんにちは、
目黒区東が丘 「山本ファミリア皮膚科 駒沢公園」
院長の 山本綾子です。
＊＊＊＜2019年３月１３日最新版＞＊＊＊
現在、スタジオプログラムを改変中のため、
新規のスタジオセッション（小学生以上）の受付を
一時中止しています。
乳児～幼児のアトピーの場合は、
スタジオセッションはなく、診察室内となります。
土曜日は非常に待ち時間が長くなりますので、
平日の受診を強くお勧めしています。
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今日は、
私が患者さんによく言っていることを、
上手く書いてくださった、このブログ記事をリブログします。
本当にそう！
いいことをおっしゃっています。
アトピーが順調に治っていく人がいる一方で、
なかなか順調に治らない人がいるのも、事実です。
そして、そんな方によくあるのが、
「私なんて、どうせ治らないのだろうな」という
諦め感。
その割に、身体を見ると、
運動の基本として伝えたことがされていない。
勿論、全くやっていないわけではないのです。
少しはやっているのです。
でも、治っていく方と、やっているトータルの量が全く違う。
治っていく方は、朝から晩まで、
たった30秒や1分のエクササイズであったとしても、
1日に数え切れない回数やっています。
１回でも多くやろうと頑張っています。
結局、「行動の量が違う」のです。
これは、私の受験勉強の経験からも思うのですが、
努力の量が少ないうちは、
非常に不安を感じます。
でも、ひたすら「行動する」に焦点を当ててゆくと、
不安を感じる暇がなくなっていくのです。
そして、「自分なりに限界いっぱいやりました」と
思えるくらい行動すると、それが「自信」となり、
表情に現れてきます。
診察時に、「前回から今日までどうでしたか？」と
聞いたときに、「今回は、ものすごく頑張りました！」と
行動量の多い方は、即答してきます。
勿論、その分、目に見える改善があります。
やっているのに、なんだか結果が出ないな、と
落ち込みがちな方は、
是非、「とことん行動する」を目標にしてみてください。
「こんなにやりました！」と胸を張って言えるほどに。
必ず、結果がついてきますから。