こんにちは、
目黒区東が丘 『山本ファミリア皮膚科 駒沢公園』
院長の山本綾子です。
***【山本綾子の診察をご希望の方へ】***
診察を受ける際の、大切な注意点が書かれています。
貴重な診察時間を無駄にしないために、一読をお願いします。
https://ameblo.jp/ayakoder/entry-12416124634.html
今日のお話は、
「呼吸」。
生きている限りは、必ずしている呼吸。
そんなもの、教えてもらわなくたって、できるよ。
そう、思われたあなたは、
まだまだ甘い!
アトピー患者さんで、
治りが悪ければ悪いほど、
ほぼ100%と言っても過言ではないほど、
呼吸が浅いです。
極端な言い方をすれば、
「死なない程度に、浅い呼吸をして生きてきた」
という感じ。
胸に空気をいれてみてね、
とお伝えしても、びっくりするほどできない方が
非常に多いです。
ご本人もできなさ具合に驚くことが多いです。
え、私、こんなに吸えなかったの?って。
当院のアトピーのための運動療法プログラムでも、
一番最初に呼吸を教えています。
それくらい、呼吸が「基本中のき」だから。
深呼吸ができると、
どうしてアトピーが改善してくるの?
次の記事では、
そのあたりをお話したいと思います。
それまでに、「自律神経と姿勢」のお話について、
日経トレンディの記事でお勉強してくださいね。
「蕁麻疹はストレスだから仕方ない」はウソ!?【アトピー発症機序理論8・後編】
https://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20140604/1058184/?i_cid=nbptrn_pc_c1