【アトピーの戦略的治し方】アトピー運動療法の基本のきは何？

こんにちは、

目黒区東が丘　『山本ファミリア皮膚科　駒沢公園』

院長の山本綾子です。

＊＊＊【山本綾子の診察をご希望の方へ】＊＊＊

診察を受ける際の、大切な注意点が書かれています。

貴重な診察時間を無駄にしないために、一読をお願いします。

今日のお話は、

「呼吸」。

生きている限りは、必ずしている呼吸。

そんなもの、教えてもらわなくたって、できるよ。

そう、思われたあなたは、

まだまだ甘い！

アトピー患者さんで、

治りが悪ければ悪いほど、

ほぼ１００％と言っても過言ではないほど、

呼吸が浅いです。

極端な言い方をすれば、

「死なない程度に、浅い呼吸をして生きてきた」

という感じ。

胸に空気をいれてみてね、

とお伝えしても、びっくりするほどできない方が

非常に多いです。

ご本人もできなさ具合に驚くことが多いです。

え、私、こんなに吸えなかったの？って。

当院のアトピーのための運動療法プログラムでも、

一番最初に呼吸を教えています。

それくらい、呼吸が「基本中のき」だから。

深呼吸ができると、

どうしてアトピーが改善してくるの？

次の記事では、

そのあたりをお話したいと思います。

それまでに、「自律神経と姿勢」のお話について、

日経トレンディの記事でお勉強してくださいね。

「蕁麻疹はストレスだから仕方ない」はウソ！？【アトピー発症機序理論８・後編】

皮膚科医山本綾子のアトピーから学ぶ美肌法則