【摂食障害の共通点】24時間、体重のことばかり考えてしまう

好きすぎて箱買いしたクッキー。

拒食症でも過食症でも、だれもが抱えている悩みかもしれません。

摂食障害専門カウンセリング・中村綾子です。

太りたくない、痩せたいなら…
 

体重のことばっかり考えてしまう自分を卒業することです。

体重のことばっかり考えてしまう自分を卒業するために

過去と向き合い
過去から学び
未来のために今できることを見つけていく

過去と向き合うことは誰かを責めることではなくて、未来につながっていくことですから。

ぜひ、「体重のことばっかり」を卒業していきましょう＾＾

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