久しぶりに、自営業仲間とランチに行ってきました。
喋りっぱなし！
パスタランチもおいしかったです。
こうした
普通のものを
普通に食べられる楽しみって
最高ですよねー。
改めて、こんにちは。
摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。
拒食症時代は、普通に食べるより痩せている優越感に浸っていました。
我慢できる自分はスゴイ
痩せている自分はスゴイ
みたいな…。
拒食症で病院に通っているのに、です。
では、【痩せの優越感をどうやって無くすのか】
ご家族向けに解説します。
(1)体重以外の回復ゴールをつくる
(2)親子の外出・外食を最低限に
(3)同世代の付き合いを大切にする(させる)
拒食症の回復に、体重回復は必要です。
しかし、体重だけを回復基準にしてしまうと、体重に振り回されてしまいます。
体重以外に、何のために治るのか、普通の生活になったら何をやって生きていくのか。
こうした体重以外の回復ゴールが、「痩せ」から頭を離すために不可欠です。
さらに、向き合う機会をつくるために、時には「みじめな想い」に直面させましょう。
同世代との外出・外食では
・体力のなさを痛感する
・写真に写った自分にがっかりする
・同じ料理が食べられない不快さを感じる
などがあります。
母娘ふたりで、頻繁に外出している方も多いですが、同世代の外出こそ、治るチャンスが広がっています。
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