綺麗に？

先日、お料理のお仕事ではこのエプロン😊

お母さんにもらったエレガントなものー

レシピを受け取り、、あれ？

美しくなってる（笑）

三木→美木

嬉しい間違え（笑）

エレガントエプロン効果やー💗

別日。

トイレのバリアフリー棒に顔面強打して、左顔晴れる😅

だから？

美しさ1/3

一つだけ美木（笑）

顔腫れてたからやなー

この日はオールバック

清潔感！

と理由つけて、楽ちん（笑）

お気に入りの撥水加工エプロン😊

洗い物大キライ、、チャチャっと済ませたいアンドガサツ😅

気がつけばお腹から太ももまでびちゃびちゃ😅

撥水加工はありがたいなー

久々の明日香ちゃんともお茶🍵

大好きなカフェ

寒かったー

もう冬だねー！

体調管理はしっかりねー！

クリスマスメニューの試作中😊

関西あるある

関西人ですけど。

関西人やからって

何でもヒョウ柄ちゃうでー！

これはキリンさん😊

何度言うても、でたー！関西人ー！ヒョウ柄やん！

って😅

帽子好き

お久しぶりになっちゃったー

お久しぶりです

気がつけば、、秋！

順調に足も治ってきて

トライアスロン仲間と

皇居ラン😊

久々に、半年ぶりに10キロ走った😊

差し入れに、、お菓子焼いてラッピングして。

ベンチに置いて、走ってたら、、

無くなってた

誰やー！！

秋のスポーツはやっぱ気持ちいいね！

しかし、、

調子にのって、ラン！スクワットー！バレー！

やりまくってたら

膝がいたーい

すぐに調子にのってしまう

しばらくは、スイムとバイクでまた大人しくしておこう

相変わらずお料理も

ご近所さんから頂いたクルミ

サツマイモとクルミのパウンドケーキを作ってみたり

好評だったので、皆んなに配りまくり。

時間があけばケーキを焼く。

時間は無くともお料理は作る。教える。食べてもらう。

お仕事前にお友達に会ってリフレッシュ😊

素敵なお友達がいて幸せと感じたり、足が治って動けるって幸せって思ったり。

そうそう。

新しくお料理の仕事したり

そしてこのエプロンは家族からもらったものー😊

小さな幸せ感じております。

でも、、

そろそろ、、

海外いきたーい

家族集合

先週、骨折してたひざが大分良くなったーとボチボチ走ってたら😫

別の所が激痛😓

それを聞いた親が東京までお見舞いいく！

全然帰ってこないから！

と、無理矢理来ようとしたので

全力で阻止！

だってさー遠いしさ

じゃ、真ん中の名古屋で！

と前夜に急遽決まり！

ホテルも偶然空いてて

とりあえず、ヨーグルトはカルシウム多めの物に切り替え。

早朝、車で行ったらガラガラ

先に着いたのでプール

ホテルで競泳水着

家族と合流

たまたまお休みだった弟夫婦と姪っこも

あやすお母さん。

さすが。

可愛いすぎる姪

もう、ご飯あげてー遊んでー

幸せ

話すようになったら、、

可愛いすぎて貢ぐやろな

数時間のランチだったけど

久々の三木家集合

楽しかった

怪我だらけで、テンション下がってたけど。

元気になりました

さて、、

なんや、今週末も会うぞ！とか言ってる、、けど、、

また名古屋ですかー

色々

ふざけてません（笑）

夜中に気になってたこれ

試してみた！

消えない眉毛。

確かに落ちないけど、、、

放置2時間😓

始めたの12時😓

眠かったよねー！

きっちり2時間おきました（笑）

新しいアイテム出ると試したくなるのー

で、寝ぼけなまこで朝から泳いで

そのままオーディション。

久々に履いた白パン。

汚れるかなーと思いながら

豆乳飲んでたら

勢いあまって

顔から足までブッかかったよー

オーディションまでには乾いてました（笑）

んでねー

試しにすこーしゆっくり走ってみた

まだ、ヒビ入ってるみたいだけど

ホノルルマラソンまでに間に合うようにしたくて

びびりながはリハビリ。

うーん

体力落ちてた

で、今日は朝からスイムレッスン行ったら

帽子わすれて😓

なぜかバスタオルと水着2枚もってたのに。

お借りしました

ぬけぬけー

その後、少しランでもと。

ランウエアでジムに行ったら

ひゃー！

帰りのパンツとブラ忘れて

ま、お家から数百メーター。

シャカシャカ素材の上下やし、、

汗だくのランウエア着て帰るのも、、

と、変態覚悟でノーパンノーブラで帰りました

誰にも会わなくてよかったよー

よくやるんよなー

最近オススメのプロテイン

お水無しでのめるー！

少しずつ、足も治ってきたし！

と、思ってたら

はい。

今年も東京マラソン落選

流石ー

昨日は病院行ってきた

うふふ😋

松葉杖とーれた

両手がフリー、両足で歩ける。

今迄、当たり前にしてきた事が出来なくて。

改めて、健康って大事。

当たり前の大切さを感じた

健康でいよう

最近

太眉にハマっておりまして

しかし、左右のバランスがおかしい

片方、カットしたら

あれ？

またカット。

細眉だけは似合わないので、途中で断念。

繰り返してたら

左右ガタガタ

ま、その日によって調子のいい眉毛の日

そうでない日

あるのよ

そして、今日は撮影

何とか松葉杖取れて、撮影に間に合った

流石。

プロのメイクさん。

左右綺麗にしてもらった

途中、ヘアチェンジ

女性に好評なふんわり

でも、男性は？

ボサボサ！疲れてるの？

いやー！

感性って違うね（笑）

結局、男性が好む髪型になりました（笑）

あれー。

女性には好評なのになー

やはり

ポニーテール

ワンピース

ゆるい巻き髪がお好きなのかな？

久々の撮影

楽しかった

夜中あるある

今日は朝スイム練習で

素敵なお土産頂いた

アメリカ土産😋

可愛いすぎるフライ返し！

お土産ってら選んでくれた気持ちと時間が嬉しいよねー！

でも、これは男子トイレにある的か！

お尻ぺんぺんするやつか！

といじられた（笑）

朝から楽しかった！

でも練習はきつかった〜

明日は多分最後の病院！

松葉杖外していいって言われるはず！

楽しみだー

さて。

フライ返しに感化され、作ったのはフワトロオムライス💗デミグラスソース😋

自家製ドライトマトのドレッシングやら

ホワイトソース、ケチャップ、デミグラスソースと悩んだが。

やはりデミグラスソースが人気みたい。

これもお料理教室のメニューに仲間入りかなー😋

で、夜中なのに。

頂いた梨が、

もうあかーん！助けてー

って。

熟れすぎ、食べ頃逃した感じ。

え？

私の事？

聞こえない、、

焼肉のタレに？

カレーに？

悩んだあげく、

梨タルト

ブランデーきかせてみた😋

バニラアイス添えてもいいね

早よ寝よーって思ってたのに。

夜中になるとお料理したくなる。

はぁ。

またまたー

またー

買っちゃったー

アリーナの水着😆

トライアスロン仲間とファミリーセールに行ってきたよー

汚いもの、掴んでるみたいやけど（笑）

新品です！

なんでこんな掴み方してたんかなぁ

今日も週末夜泳ぎ

ジムバックが汚れてきたから

新しいLLBEANのトートオーダーして💗

届いた💗

半額なってたー

ベージュが可愛い

さて。

これに詰め込んでー！

今夜はこれ

黄色な気分

何故って？

夏野菜たっぷりカレーを仕込んだから

ではー

泳いできまーす

2016/08/23

手作りアイス💗

ラムレーズン💗

張り切って入れすぎ😂

酔っ払い寸前

お友達来たから即席ランチ💗

アイスも喜んでくれた

いつ、誰が来てもご飯出せるように作り置き冷凍

断捨離してる時、お洋服あげたら

お野菜で返してくれたスイム仲間

東京なのに、いいでしょ

田舎のご近所さんみたいなおつきあい

最近作った煮込みハンバーグ

冷やし中華

和洋中。

何でも作りますよー

そろそろ、秋メニュー考えないとな

この間買ったカシウェアのブランケット

楽しみに、起きられへんかったらどないしょー！

とか言ってウキウキしながら使ったら

まだ、暑くて重くて寝不足になりました

冬に使お

あ

これも好評

柔らか鶏丼に、絹揚げとインゲンの卵とじ。

お野菜沢山貰ったらからー

野菜室はパンパン

次は何つくろー

久々のね

そろそろ、松葉杖無しでも数百メートルなら歩いて良いと

やったーーーー

ちと、バランスと痛みでヨロヨタ

でも、両手が空くってフリーダーム

久々のお外。

新しくオープンする下北沢に出来るフリースペースのレセプションに

ナイトマーケットも行われるみたいで！

プチ海外気分💗

しかし。

久々の外は暑い

烏龍茶が染みるぜー！

会場では皆ヘッドホン。

音楽？？

貸してー！

ボイスパーカッションが流れてた

久々のお呼ばれという事で。

車の中で、ワンピやー！ワンピやないとー！

と、お着替え。

あり？

ちと服装間違えた笑

もっとカジュアルにすれば良かった

数十分だったけどー

久々のお外楽かったなー

初めて行った下北沢。

何か不思議な街

治ったらいってみよー