オリンピックーニコニコ

競泳見て、よし!
と、プールに行くが。めっちゃイメトレしたのにえーん
いつもと変わらんタイムえー
泳げた気分になってたのは、イメトレだけでした(笑)

そんな人が多い気がする(笑)

プール帰り😁

すっぴんやけど。
マツエクしてるから怖くないニヤリ

おばあちゃんに、何てまつ毛が長いの!
ってビックリされたけど。
マツエクです。
プールではお化粧取りなさい!って言われたけど
マツエクですえーん

ちと、太眉にしたくて

濃く太眉にしてみた😁

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何も変わらんてへぺろ

差し入れにパンを購入し、オマケで付いてたアイスコーヒー。
ありがとー💗って飲んだら吹くほど不味かったえーん
と、いうか酸っぱ過ぎてコーヒーじゃないえーん

オマケやから文句言ったらあかんねてへぺろ

最近のコンビニクオリティは凄い!
これ、美味しいよ💗
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いっぱい泳いで、いっぱい食べて。それでもモヤモヤする。
そんな日は!

女磨き口笛
ネイルして



{09C9E389-7432-4FF2-8016-5D986BF54E9B}
それでもモヤモヤ!

もう寝る前やけど。

ネイルしたけど

スパ行ってきますか!

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すっぴん隠しのメガネ。

UNIQLO!
この形最高💗

夜中のご褒美💗
帰ってきたら、下向いて施術してもらったから?
鼻水ダラダラやったけど😂

さっぱりスッキリしたーラブラブラブ

たまにはご褒美ニコニコ

よーし!
また頑張るぞー口笛

Ashop爆笑えーショップ💗

ええ感じです(笑)

沢山新商品入荷💗
可愛いすぎるニヤリニヤリ

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{A40725EB-B0B7-4F38-AF7C-5072A33D58E9}
オフショルワンピース💗
自分で選んでるから、やっぱりツボ💗

{6CE65EB8-50B6-4988-A429-8BA325478BDA}
ストライプー💗
大好き💗
{D3C19EC7-4DD6-45CC-B9F8-85F00EA13FB0}
新商品入荷ー💗
ニコちゃんマークバック💗

どれも、売れ残ってもいい!全部自分で使うー!って物ばっかり仕入れてるのでてへぺろ

とりあえず、全部自分用に確保(笑)

よかったらー口笛


お盆休み。
トライアスロン仲間と野菜食べにいったり💗


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お家ご飯作ったり
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オススメレシピ💗
濃厚カルボナーラ💗
隠し味にニンニク少しと麺つゆ💗
お試しあれウインク


深夜、チマチマ不得意な作業

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パソコンに
致命的とか言われてめげながら

大好きなお洋服たちに囲まれて。
いや、埋もれて(笑)
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あやかの
関西弁でえーお店の

Ashopラブ




楽して可愛いをテーマにプチプラでオシャレを楽しめるよーに
買い付けて、ネットショップ開きましたラブラブラブ

松葉杖とれたら、さらに足伸ばしてー
海外にも買い付けいってきまーすお願いお願いお願い


よかったら覗いてみてね💗

それにしても、、

やっぱりデスクワーク不得意だえー
最近のお料理。

手作りタコライスーニコニコ

タラモサラダ
コーンスープ

タコライスはやっぱり人気だねー😙

少し甘めに作って、でもスパイシーに(笑)
うーんショボーン伝わり辛いなぁ(笑){62EEB11A-1222-41E0-97CA-B9065673CDFE}
柔らか照り焼きチキン
ローストビーフサラダ
トロトロお豆腐とツナのグラタン
ピーマンとナスの煮浸し

チキンはお酒と蜂蜜で漬け込んで、じーっくり焼いたのでふんわり柔らか💗
焼いてる間、お家が屋台の匂いがしました(笑)
わかる?


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ソースも練り込み焼いた、ジュワッと溢れる肉汁。
ミートローフ
キノコキッシュ
とろんとろんミルクプリン


やっぱり人気は照り焼きチキンでした😙
今月のお料理教室メニューは照り焼きチキンとミートローフに決定口笛
{C06F4CAA-92BA-496B-9109-EFD731AF0399}
バジルが沢山採れたので💗
今夜はバジルを使ったメニューに挑戦ニヤリ

梅雨があけた瞬間、、
暑い笑い泣き

夏野菜、たっぷり摂って夏バテしないでねー😙

って、私は夏風邪ちゅーえーん


先日、ミランダカーも髪切ったから!
私もきる!
って美容院行ったものの爆笑
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やっぱりいつでも切れるね。
と、ウジウジしちゃったえー

結果、軽くして

顔周りきった(笑)だれーも気付かんえーん
{26F0AD4F-101A-46FD-BA84-95681C02C445}
起きて五分。

簡単お団子。

だって病院行くだけだもーんえー



{704FDDB4-21B3-429E-8ECB-A5EEECE1B637}
みてこれ。

昨日、ケンケンしながら掃除機かけてたら

こけた😂

足守るか、腕で支えるかのとっさの判断えーん

結果、腕から突っ込むえーん


えーん!!!

もう、怪我やだー😂


さて。
病院いってこよーショボーン

早く走りたいです笑い泣き

あ!
ポケモンやってる?

やたらと両親からポケモンゲットの画像が送られてくる(笑)

やめて。

私もデビューしてなのに(笑)
若いなーおねがい
先月ですが口笛口笛

お友達とハワイ行ってきましたラブ
{9B599F77-478B-4F3E-B3DC-8202BB4967DE}
羽田から深夜便ニヤリ

何て楽ちんなんだ!

スッピン、寝るだけスタイルで口笛
{E0B89C42-F5C1-444C-9E3B-1E4AE2F50DBC}
日焼けするので夜はお肌ケアタイムニコニコ
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お友達が持ってきた歌舞伎パック(笑)

スッピンやのに。
化粧してるよりちゃんとした顔。

お気に入り!

歌舞伎ポーズ
{4691F0E0-82C7-4306-BDDD-5511DF764601}
してみたものの

何度やっても

ダチョウ倶楽部のドウゾドウゾ


{208EC50D-6485-4EDC-BD14-7FFC6014A0C1}
にしか見えない。

あははははは

ここ最近は一人旅ハワイだったので
また違った楽しみ方したりおねがい

楽しかったなーチュー

あー!
足が治ったら!
またハワイいくぞー!!

とりあえず、今日病院行きまして

あと二週間くらいから松葉杖は外れるみたいえーん

あと二週間、妄想して頑張ろう!
お料理教室の試作週間!

 考え、作っては盛り付け。
韓国料理。
甘めに仕込んだナムル
塩麹で柔らかくしたお肉
鶏ガラあっさりなそば粉入り冷麺
夏だねー。
{7A4C86F9-271C-4D65-B368-4C6026F13FBB}
こちらは和食
鰻巻き、もやしナムル、カボチャのハニーナッツ和え、お豆腐サラダ、肉じゃが、桜海老グラタン
{851D55DA-CA36-4718-B2E0-5E5ED12ACE0B}
コーンとお野菜たっぷりキッシュ
{1CEF4C0B-C500-47B0-9A47-2F31D1778617}
簡単冷製パスタ
{0CF2AD6C-054A-49D1-8D74-2CFC58602912}
ポークグリルと簡単キノコペンネ
{257956EB-21AA-4474-8786-ED807C93221E}
さーて。
どれにしよかなー😙

お買い物するのに、、松葉杖だと両手使えないえーん
ケンケンしながはカート押すショボーン

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{A2A91B35-2986-4E97-AF25-0E193165045E}

家ではこのキッチンに使ってたイスで移動。
めちゃ便利(笑)

しかもね、レビュー見てたら松葉杖生活の人これ買ってる人多かった(笑)
関連するアイテムもキッチン用品ではなくギブスなど。

みんな、工夫して生活してるのねニコニコ

そろそろ上半身ムキムキなってきた(笑)
お楽しみに爆笑

暑いーえーんえーんえーん溶けるー笑い泣き笑い泣き笑い泣き


完全夏てへぺろ

先月からカレーつくりにハマってはカレーを食べてもらって点数と改善点をメモメモ

9種の野菜入り
夏野菜キーマカレー


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こちら一番好評

トロトロ豚カレー
野菜ジュースとトロトロ豚の甘み、隠し味にハチミツとソース
過去最高得点!しかも三人から💗
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こちらはトロトロ鶏カレー
圧力鍋でホロホロに煮込んだ!
隠し味はトマトと甘い玉ねぎ
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これは牛カレー
頂いた甘いトマトで贅沢に仕込みました
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やっぱ皆んな、カレー好きだよねニコニコ

いつか、カレーとコーヒーの美味しいカフェしたいな

あ!
この間ハワイに行ってきた😙
その時気づいた。

この帽子
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{B515000E-4D1E-4E70-A83D-51984028B7E7}
クレジットカード入れがありました(笑)
三連休ですねーニコニコ

どこ行っても混んでるガーン

私は松葉杖での生活にもちょっと慣れてきた口笛
松葉杖って!!
ほんとに大変なのねえーん

まず、両手使えないから買い物しても持てないショボーン

数百メートルで腕痺れる、、

体験しないとわからないこと沢山笑い泣き

でも、プールで手だけで泳いでリハビリしたり
あ!もちろんドクターのオッケー貰ってます口笛

片足だけでも筋力つけよとかねニヤリ

昨日は
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パーティーに出席。

もちろん松葉杖😹
せっかくのパーティーワンピースに、、
安全性のペタンコ靴、、
ヒールか、、

オシャレは命懸け!とか昔は言ってたけど。
安全性とりました(笑)
でも、オシャレもしたいので鞄にヒールほりこんで!
履いたつもり(笑)

どこまで行っても、諦めたくない(笑)


いつも行ってるトライアスロンチームの創立10周年パーティーニコニコ
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さすがトライアスロンチーム(笑)
もっともっと、長い松葉杖生活などを経験した方も居て
『焦らず!ゆっくり!確実に治そうね』
とアドバイス。

ありがとうございますえーん

なかなか外に行きづらいので、

おうちに呼んでばかり口笛

御飯作るからおいでよが口癖

今朝はこれー。

ほうれん草とチームオムレツ
ミルクパン
家で採れたトマト

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で、マンションで車椅子レンタルサービスがあったから。
借りてみた。
松葉杖じゃ駅までも大変すぎてショボーン

近くのスーパーに。
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押してもらって楽ちんかと思いきや、、

バリアフリーと言われてる所でも、なかなか通り辛い。
通れても手が引っかかる

スーパーの曲がり角に物が陳列しているだけで曲がれないなど。

ほんと、体験してみて不自由感じる事沢山でした。

ほんの一時間でも、次に外出する事考えると怖くて行こう!とは思えなかった、、

もっと、バリアフリーで皆んなが生活しやすくなるといいな。

で、帰り道。

買った物をもたせて車椅子押して貰うのも悪くて。
ひざにおくよ!と置いたら、、
響くー😹痛いよー😹

そのまま進み、マンションの前到着。

『段差あるで!いける?』
『いける!』

ドンッ!!

私、前のめりで車椅子から転げ落ちました(笑)

しかもその瞬間、、

折れてる足で支えてしまったーえーん

絶対悪化した😹

友達、汗ダクで謝る(笑)

数時間、テンションお互い下がる笑い泣き

大丈夫!
誰も悪くない!

と、お豆腐パンケーキを作ってあげて仲直り💗
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かと思いきや

粉糖かけるときに失敗。

『これ、さっきの恨みやろ』と言われましたよ(笑)

ちゃうちゃうチーン

確かに見た目汚い(笑)


あ!
松葉杖と言えば、リュックか斜め掛けしか使えない事に気付きまして。

コンビニで見つけた斜め掛けバッグ。
雑誌の付録。

これがまた!
いい仕事するのよ!

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{A02D498C-ABEB-4317-B554-CA3343B2CFFB}
三点セット

買ってよかったー!

まだまだ続く松葉杖生活ショボーン

普段当たり前の事が当たり前に出来ないない今。

改めて、健康の大切さ。自分の悪いところなど。
ゆっくり見直すきっかけにもなっています。

怪我と共にダメな所も治していかないとなーてへぺろ



今月のお料理教室のメニューはこれーニコニコ
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時短でもしっかり取ろうタンパク質

オーブンでチキンにチーズとお野菜挟んで、同時にお野菜も焼いてラタトゥイユも仕上げる時短メニュー照れ

枝豆のビシソワーズ
彩り野菜の豆腐ドレッシング
カリカリポテト

です😙
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この間はいっとちゃんが来てくれたよニコニコ
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いっとちゃん作口笛

いっぱい話しながら楽しかった口笛

生徒さんなのに、話しながらテキパキ洗い物してくれる素晴らしいいっとちゃんラブ

デキるおんなは仕事が早い!

今日はこちらもお久しぶりなまうりん
まうりんのお友達、まこちゃんも来てくれましたニコニコ
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{32E23F6C-78E5-4DDB-977B-DC5879B41AC1}
初めましてなのに、五分でかなりのお友達(笑)
関西人でした(笑)

まこちゃんも、まうりんも、中身おっさん。
いや、私が一番おっさんですが。

可愛いオーラご馳走さまでした!

2人居たので、鶏肉も2種類

ジューシーなもも肉とヘルシー胸肉。

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それぞれ同じお料理でも盛り付け違うね爆笑
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最近始めた、ハーブ菜園。

今日も彩りに役立った口笛

お料理教室は楽しいなー照れ

次はどんなメニューにしよかなウインク