こんにちは。
ふじあやです。
（自己紹介はこちら）
『周りの人が褒められているとザワつきます』
これは、
自分の中の「自尊心」が
揺らぎやすいから、
なんですね。
どれだけ自分に「自信」があっても
「自尊心」の基盤が固まっていないと
”他人が褒められる
＝自分が劣っている”
と、脳内で勝手に
書き換わってしまうんですね。
「そんな風に感じるのが自分だ」
「こんな感情を感じている自分も私らしい」
と、心の底から受け入れられるようになると
結果を出してなくても
頑張れていなくても
自分で納得できてなくても
人に優しくできなくても
嫉妬したり妬んだりしていても
怖れや不安を感じていても。
「ときにそんな風な自分もいるよね」と
寄り添ってあげられるのです。
「ただの自分という存在」そのもの、
に価値を見出せるようになります。
褒められるようなことを
何かしなくても愛されて良い。
これを自分の中できちんと受け取れると
何もしてないのに周りから
褒められるようになったりするから
おもしろい＾＾♡
では、また更新しますね。
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