知らないのに、分かるはずがないです。
分からないのに、出来るはずがないです。
でも、知れば分かるし、分かれば出来るようになっていきます
前回のブログに、
人間関係を築いていく上で一番大切なことは「相手を受け入れること」ではありません。
自分を受け入れることです
と書きました。
今日お会いしたクライアントのMさんから、「あやさん、ブログ読んだけどよく分からなくて。自分を受け入れるってどういうことですか？」と聞かれました。
「自分を受け入れる」ということはどういうことなのかを知りたいと思い、私に質問してくださったMさん。
素晴らしい
知りたいという好奇心は、人間の本能
何事も、知ろうとすることから始まります(頭で理解する）
知っていくうちに分かってきます（体で理解する）
分かっていくうちに出来るようになっていきます(納得）
学びの基本(３ステップ）です。
『良い子じゃないと認めてもらえない！』と思い込まされてきた人は、ダメな自分を受け入れる（認める）ことなんてできません。
『こんな自分ではダメだ！』ということは知っているし分かっているけど、『こんな自分でもいいんだ！』ということは分からないし、納得も出来ていないからです。
ありのままの自分を受け入れる（自己受容）ためには、「こんな私でもいいんだ(価値があるんだ）」という感覚を味わうことが大切です。
そう感じさせてくれる環境（人、場所、アイテム、ペットや本など）と出会えると、人は大きく変わっていきます
ふだんから相談しやすい人がいるといいですね。
皆さんにとって、私がそうだといいなー。
カウンセラーとの対話は、自分との対話です
皆さんが知らないこと、分からないこと、出来ないこと、私も一緒に学ばせてください
よろしくお願いします☘
みんな病みながら生きている。それを受け入れることが、ありのまま。by Mさん
p.s.私にとって、今は亡き祖母の存在はとても大きいです。
祖母はどんな私も受け入れてくれました。
私はそう感じました。
祖母は今も天国から「あやはそのままでいいんだよー」って笑ってくれていると思います
祖母が私にしてくれたことを、自分で自分にしてあげることが自己受容なんだなーって分かったし、今の私はそれがちゃんと出来ています。