皮膚科を受診した時に、先生から「肌荒れしている時の入浴にいいよ！」と勧められたエプソムソルト(入浴剤）。
そのエプソムソルトを、受診後に会った友人から「２つ買ったから、１つどうぞ
」とプレゼントしてもらって、めちゃくちゃ驚きました
すごくないですかーー
早速使ってみて、その良さ(肌がしっとりします）を実感
毎日使うと良いのでしょうが、私は疲れた日にご褒美として、１度にたっぷりと使っています
☟一例です。他社のもいろいろたくさんあります！
エプソムソルトの成分は、硫酸マグネシウムです。
マグネシウムは保湿効果が高く、皮膚のバリア機能を回復させます。
口から摂取したマグネシウム（必須ミネラル）は、重要器官に優先的に届くため、皮膚の細胞まで廻りにくいのですが、
エプソムソルト入浴は、マグネシウムを皮膚から吸収できることが明らかになっています。
エプソムソルトは無色、無臭。
塩分を、含んでいないので追い焚きOK！風呂釜や浴槽を傷めません。
入浴時間は短くても効果はあり、長くても20分以内が良いとされています。
長湯が苦手な私にもってこいです
エプソムソルトの効果は、塩素の中和、温浴効果、発汗作用、筋肉の緊張の緩和、毒素・重金属の排出。
更に、心や体に溜まっている不必要なエネルギーの排除もしてくれるとのこと
ほんまかいなーー！？って思いますが、入浴するだけでそんなに良い効果があるなら最高ですよネ
とにかく、エプソムソルトを入れたお湯は、塩素が中和されて、肌にとてもやさしいんです
体の芯から温まって、汗がたっぷり出てスッキリします
これからの季節は、冷房で体が冷えて自律神経の働きが乱れやすくなるので、積極的に使いたいなと思っています。
私のように湿疹（汗疹も）が出やすい人、アトピー性皮膚炎などの方にお勧めしたいです。