コロナの影響でしょうか。夫婦関係に関するご相談が増えました。
夫が浮気していた。
風俗に行っていた。
出会い系アプリを使っていたなどなど。
今月のひとことにも書きましたが、上記のようなことがあると、夫が他の女性と遊んだ＝自分は選ばれなかったという悲しみから、奥さんは強烈な怒りがこみ上げてくると同時に、女としての自信も失ってしまいがちです。
夫のことをもう信じられない！許せない！
それなのに夫の事ばかり考えてしまう。毎日が辛すぎる。なんで私だけこんな辛い思いをしなければならないのか
ね、そう思っちゃいますよね
その感情を抑え込む必要はありません。
気が済むまでご主人に怒りをぶつけてOKです。
気の済むまでですよ。
*気が済むとは、「鬱憤した気分が晴れるさま」のこと
あなたのことを絶対に許さない！！って泣いて喚いて暴れていいです。
あなたはすごく傷ついたんだもん。当然です。
でも、怒りをぶつけ続けても全然気が済まなくて、むしろ歯止めが効かなくなっている気がするならば、
許さない！！の後に、自分は何をどうしたら気が済むのかを真剣に考えてみてください。
例えば、
許さないから→離婚する、別居する、実家に帰る、自分も夫と同じことをする
許さないから→夫から高額のものを買ってもらう
許さないから→美味しいものを食べる
許さないから→エステに行く
許さないから→自分のしたいようにする
などなど。
次に、それを実行している自分をイメージしてみましょう
不快な気持ちが湧いてこないならば、本当にそうしてみればいいと思います
もし、罪悪感や後悔、自己嫌悪を感じるようならばこの状況のまま、時薬によってあなたは少しずつご主人のことを許していくのだろうと思います。
夫婦関係について相談にいらしたRさんは、「夫のことを絶対に許せさない！！」から「自分のしたいようにする」ことにしました。
そして、Rさんは気づきました
自分のしたいことを、Rさん自身が全然許してこなかったことを。
同時にそれは、ご主人がしたいことも許していなかったということでした。
私もそうだったなぁ～。あの頃の夫婦仲はサイアクでしたでも今はラブラブです
(笑)
ご主人のお遊び発覚を機に、「じゃぁ、私も好きにさせてもらうわ
」となったRさん。
こんなことでもない限り、Rさんは自分を好きにさせてあげることができなかったんですね
↑理由はRさんとお母さんの関係にあると思われます。
自分が好きなことをすることにはOKサインを出せたRさんですが、それの実行を邪魔する罪悪感を手放していくために、カウンセリングをしばし継続されました。
少しずつ自分で自分の感情をコントロールできるようになり、その後は、ご主人のことを良い意味で放っておけるようになりました
↑自分を信じられるようになると、彼のことも信じられるようになるのです。
別のクライアントのEさんは、「許せない！」から「別居する」を選びました。
別居している今の方が、同居していたときよりご主人とラブラブです
↑女性のエゴが強いと、男性はお遊びに行きたくなるんですよね
←経験者は語る（苦笑）