【自宅で楽しく運動】おすすめ動画紹介！「コロナ太り」してませんか？？(笑）

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パートナーシップ改善コンサルタント

Ａｙａｋｏです

メイクセラピー・カードコーチング・

各種講座を通じて、女性が

夫婦・親子・自分自身・仕事・お金

様々な事柄とのパートナーシップを改善し

もっと自由に、欲張りに、笑顔で

人生を謳歌するサポートをしています

初めましてプロフィールはコチラ♪

さて。

コロナ離婚やコロナＤＶ、コロナうつ
なんか色々テレビやネットでも
取り上げられてますが・・・

一番怖いのは、こういうニュースで閉塞感が

更に広まってしまうこと。

そんな中私が今、ひっそり悩んでること。

あなたは

「コロナ太り」
してませんか？？

地味にセルフイメージが下がる「ちょい太り」

3月から自粛要請、緊急事態宣言で
当たり前やけど外出機会が減り2か月目。

家にいるので冷蔵庫も近いし、
ヒマつぶし？リラックス？休憩？と称して

なんだかんだ、飲んだり食べたりも増え・・

気づけば

１．５ｋｇ太ってました(◎_◎;)。

激太りじゃないものの、

地味に丸くなってる。

ウエストライン、二の腕、太もも・・

コロナで身体もコロコロ・・・

やばい・・・

女性にとっては500ｇ太るだけでも

セルフイメージに結構なダメージ

自分もコロナ太りやけど、運動不足は
育ちざかりの子供たちも同じ。

地味にポヨってます（笑）

ってことで！

家(マンション）でカラダ動かすのに

楽しいものってないかな・・て
探してたら素敵な動画見つけました！

楽しく動いてストレスも解消！

登録者30万人超え
大人気YouTuberのまりなさんの動画

なんかね。とにかく

ご本人が楽しそうなんです！

まりなさん、めっちゃキレイやし

見てるだけでも元気もらえちゃいます。

45歳2児の母、運動オンチなワタシが

特にオススメがこの２つ！

★親子でできて楽しいのにかなりキツい

【地獄の10分】家でできる脚痩せダンスで楽しくダイエット！

★59歳のお母さん（通称おかん）が

キレッキレのダンスでおもしろい！

【HANDCLAP】２週間で１０キロ痩せるダンスを
お母さん（アラ還）と踊ってみたから一緒に踊ろう！

どっちもめっちゃ楽しいんです

人って

「楽しいから笑顔になる」んじゃなく

「笑顔だから、楽しい理由を探す」

って理論聞いたことありますか？

人は口角を上げたり

ガッツポーズをしながら

ネガティブなことを

考えられない生き物です。

これは脳の構造上立証されてて。

表情・身体表現が先なんです・

もしあなたが、ついネガティブな妄想や

イライラ・モヤモヤで疲れたり、暗くなってしまうなら

カラダから、動きから

表情から、解消しませんか？？

思い立って、親子でやってるとこ

パパに撮ってもらいました。

家が食後のリラックスタイムやったので
コレ、動画で出していいんか？ってくらい

かなり乱れてるけどご愛敬、ってことで（笑）

なんでもいい。

ほんま、なんでもイイから

親子時間・夫婦時間・

家族時間をリラックスして楽しもう

コロナDV・コロナ離婚・コロナうつが

少しでもなくなりますように

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「戦略的パートナーシップ改善プログラム」

★外見戦略（メイク・ファッション・ヘア）
★内面戦略（潜在意識）
★コミュニケーション戦略（対人スキル）
★行動戦略（コーチング）

の4分野を駆使し、
あなたのセルフイメージを高めながら
夫婦関係・恋愛関係・
自分自身との関係を改善する
３か月のパートナーシップ改善プログラム。

４月24日(金)
開講の0期生は残1名！
（0期生のみモニター特別価格となります）