晩ご飯

今晩ご飯作りました～

私は、彼氏とにゃんこ一匹と住んでます
お弁当と晩ご飯はほぼ毎日作ってますたまにサボります


朝ご飯は、彼氏が食べないので作りません私は残り物とかつまんだりしてます


ちなみに今日の晩ご飯は、

唐揚げ
ナスのおひたし
野菜の煮物
ごはん
味噌汁

です



唐揚げは貰いました


なければ食べずにすむものを、わざわざ私に提供してくれるんです


もぉ～しかたないから食べちゃいます


はっ

だめだだめだだめだ


食べないぞ



誰か私にブレーキを



よし、明日の昼に食べるんだ今日の夜食べるよりいいよね

私基本食べ物制限はしたくないけど、夜はついつい食べてしまうので、少し気をつけます

あぁ～あつい(+_+)

あついxO2
何もしてないのに汗かくわぁ


ところで、友達と買い物中にセブン行って買ってしまったカフェオレ
カロリーが１７０㌔㌍も…
でも買ってしまったし飲みます笑 だってもったいない笑

カロリーを見てハッとしたので、スクワットしてみたり…

へへへ←わらってごまかせ

９月４日 体重測定

おはようございます(*｀▽´)
今日の体重測定の結果

体重 47.9kg
(-0.1kg)

体脂肪率 24.5％
(-0.2％)

でしたぁ-

()は、前日比です
今日は午前中ママんち
昼からは友達と買い物です

買い物の間、歩き回りたいと思います