こんにちは😃
美人バストのシムラです🌷
最近は暖かい日が多くなり
過ごしやすくなりましたね🥰✨
ただ、身体の不調があっては
いくら気温が過ごしやすくても
健やかではないですよね😭
そこで皆さんに質問です🤭❗️❗️❗️
【皆さんはこんな症状当てはまりますか？💦】
○朝食を食べない
○食生活が不規則
○排便を我慢することが多い
○ガスが多い、匂いが臭い
○水分をあまり摂らない
○あまり運動をしない
○ダイエット中である
○外食が多い
○ストレスを感じている
○妊娠中である
いかがでしょうか？🤭
もし、一つでも当てはまる方は
【便秘】に要注意です💦❗️❗️❗️
定期的に排便がないと
全身に様々な弊害が出てくる
可能性が❗️
便秘は、いわば温かい体内に生ゴミを
溜め込んでいる状態です😱
便秘になると…
腸内環境が乱れ、腸内悪玉菌が増えて
有害物質の生産が増加します😭❗️
体内の色々なところで炎症が起こり、
様々な全身疾患へつながるかも
しれません🤭
ただ…便秘になる要因は
一つではありません❗️❗️❗️
例えば…
⚫️【生活習慣の乱れ】
・睡眠不足
・朝食を抜く
・食物繊維摂取不足
・水分摂取不足
・ミネラル摂取不足 など
⚫️【運動不足】
⚫️【ストレス】
⚫️【疾患】
・大腸がん
・大腸ポリープ
・うつ病
・甲状腺機能低下症 など
これらが腸内環境の乱れに
繋がり…
結果【便秘】になる方が多いです💦
そもそも【便秘】の定義とは？😌
↓
3日以上排便がない状態、
または、毎日排便があっても残便感がある
状態です💦
【便秘はバストの成長】
にも大きく関わってきます😱！
【バストアップ】をしたい時は、身体に
老廃物が溜まっているとバストの成長が
とても遅いため便秘解消の為に…
❣️身体をデトックス❣️
させることがオススメです✨
例えば
デトックスのために
【水】を摂取してください💓
『水を飲むのが苦手』
『飲まなくても平気』
という方がいますが、それには理由が
あります😱💦！！！
それは…
排泄器官(リンパ節)が詰まっていると
古い物質を排泄できない為、
新しい水分を取り入れたい！
と思わなくなってしまいます😭
排泄器官(リンパ節)をセルフケアなので
掃除すると、デトックスしやすくなるので
水分も摂取できるようになりますよ❣️
皆さんも是非バストアップのために
🌸【水】🌸
摂取を心がけて下さいね🌷
