食事とバストケアでバストアップ・ダイエットをしませんか??

食事とバストケアでバストアップ・ダイエットをしませんか??

バストアップをする方法・ダイエットの方法をお伝えしています♡
一緒に悩みを解決しませんか?


テーマ:

バストアップコンシェルジュ代表

管理栄養士 近藤綾乃です。

 

 

下垂バストのブログのアクセスが良くて

 

下垂に悩んでいらっしゃる方が多いと

 

実感します♡

 

 

もっと 

 

お役立ち記事が投稿できるように♡

 

 

本日も下垂バストによい

 

セルフケアをご紹介します♡

 

 

 

小さいから垂れないと

 

思っているあなたも

 

是非、このセルフケアを

 

とりいれて欲しいです♡

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(新居から見える自然  東京の真ん中とおもえないですよね?)

 

バストの下垂を引き上げるポイント2

 

引き上げるポイントの筋肉は

 

僧帽筋です♡

 

ここ↓

 

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この筋肉にアプローチ

 

する事がオススメです♡

 

 

 

肩甲骨を正しい位置に戻すことが

 

バストを綺麗にするのは

 

とても重要なんです♡

 

 

 

20代でバストが下垂している方にも

 

オススメ!!!!!

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♡セルフケアのやり方♡

3秒かけて肩甲骨をよせていきます。

3秒キープして

ゆっくり戻していきます。

 

 

 

そして・・・

ここでも重要なポイントがあります。

 

 

 

うまく、肩甲骨が寄せることができない

 

筋肉が硬い方、肩こりがひどい方は

 

水分と鉄を意識してみてください♡

 

  

 

 

 

鉄が不足すると血液循環にも影響します。

肩こり(僧帽筋が硬くなり)

姿勢が悪くなりやすく

バストが下垂する

 

 

 

 

 

セルフケアをしてもなかなか

 

バストに変化しない方は

 

水分を意識してみませんか?

 

 

 

 

コンシェルジュ・オススメサプリメント

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◆マルチミネラルFe(鉄)

内容量:36.45g(1粒重量405mg×90粒)
3,780円(税込)
 
◆マルチミネラルZn(亜鉛)
内容量:36.45g(1粒重量405mg×90粒)
3,780円(税込)
 
◆マルチビタミンBR(ミネラル)
内容量:37.8g(1粒重量420mg×90粒)
3,780円(税込)
 
◆マルチオイルwR(オイル)
内容量:63.0g(1粒重量525mg×90粒)
4,860円(税込)

 

 

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