美人バスト 小寺麻衣子です。
昨日聞いたお客様の話。
「お水はあまり飲めないけど、
コーヒーを飲んでます。
１日４杯ぐらい。
依存症ってわけじゃないんです。
ただ、飲みたくて。」
ん？これは、依存なのでは？笑
と、思ったのは私だけではないはず...
でも、こんな風に自分でも認識はないけど
そういえばコーヒーをよく飲んでいる
という方多いのかもしれませんね！
私も大好きです！！！
あの淹れてるときの
香りがたまらないですよね🤤
コーヒーの飲みすぎは
副腎が疲労してしまうため
バストアップ期間中は
控えていただきたいですが
コーヒーは悪者🦹♀️ではありません！
実は、ダイエットにもお肌にも
良い面があります☝🏻
例えば
ダイエットの面にフォーカスを当てると
コーヒーは
大腸にこびりついた油汚れを
体外に出す作用があります。
おうちでジューシーなお肉や
濃厚なクリーム系料理を食べた後
レストランでコース料理のあとに
ブラックコーヒーを飲むと
腸内に油がこびりつくことなく落ちてくれます！
（もちろん、全て食べなかったことにはなりません🙏🏻）
そして
最近インスタでものすごく話題の
あのファンデの開発者の先生も
おっしゃっていましたが
コーヒーの抗酸化作用には
シミを予防する効果があると
研究結果が出ているそうです！
だから、朝一杯のコーヒーは
とっても有意義な時間なんですよね☕️
目覚めの一杯
至福のひととき
食後の一服
コーヒーの恩恵を最大限に受けるなら
豆から淹れるブラックコーヒー
がオススメです🥰
最後に
コーヒーの魅力を語ったところ
水を差すようですが
コーヒーに含まれる
カフェインには
利尿作用があるため
コーヒーを飲んだときは
水分補給もお忘れなく✨
窮屈に考えず
楽しんでバストアップに
取り組んでくださいね＾＾
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