こんにちは！
美人バスト赤木です♪
すっかり秋になりましたね
秋を通り越して
冬を感じるような寒さの日もありますが…
さて皆さん！！
秋といえば？🍁
／
○○の秋ー！！
＼
ですよね🤤💕
今年はどんな秋をお過ごしですか？
読書の秋、
スポーツの秋、
芸術の秋
などいろいろありますが、、
一番多いのはやっぱり
【食欲の秋！！！】
ではないでしょうか？
そんな「食欲の秋」を
お過ごしの方に朗報です
笑じ つ は …
食欲の秋
ll
バストアップの大チャンス
なんですよー
わーーーい！！！
笑
なぜかというと…
バストアップには
栄養バランスのとれた食事が大事！
栄養たっぷりの旬な食材を食べて、
タンパク質もしっかり摂ることで
バストにも嬉しい栄養がたくさん摂れます
バストが育ちやすい
良い状態にすることができるんです✨
お身体の土台が整うと、
バストアップも効果が
ぐーんと出やすくなりますよ
ちなみに秋が旬の食材は…
◆魚🐟
…鮭、サバ、サンマ
◆野菜🎃🍆
…かぼちゃ、なす
里芋、じゃがいも、さつまいも
◆きのこ類🍄
…しめじ、まいたけ、しいたけ
◆果物🍇
…柿、梨、ぶどう
◆木の実🌰
…栗、ぎんなん
などが挙げられます☝️💕
参考にしてみてくださいねっ
ちなみに私は…笑
秋に食べるサバが大好きです！！
脂が乗って最高。
旬の食材の掛け合わせで
ごはんを選んでみたり、
旬の果物で酵素をしっかり摂ったり、、
積極的に摂っていきましょうね♪
食欲の秋真っ只中の方、
ぜひバストアップ体験に
お越しくださいませ🙋♀️💕笑
お食事のカウンセリングもしております😆✨
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