水が飲めない方♡免疫力アップの水分補給法！

美人バスト  小寺麻衣子です。

どうしてもお水が好きじゃない！

飲めない！という方いませんか？？？

私は人生で

４人ぐらい出会った気がします。

これは吉祥寺で飲めるとっても美味しいグレフル酎ハイ☺️

ちなみに、うちの母は

コンビニや自販機で

もったいないから！

という理由で、絶対にお水は買いません。

私がお水を買おうとすると

もったいな！と

関西人のツッコミが入ります☺️💦

他にもいらっしゃるかわかりませんが！

もったいない精神がある方や

本当にお水があまり好きではなくて

でも、美容的には水分補給といえば

ナチュラルミネラルウォーター！

みたいな流れで

肩身の狭い思いをしている方

に朗報です

なんと水出し緑茶は

カフェインが抽出されにくいんです

だから何？

と思った方いらっしゃいますか？😂

コーヒーや紅茶、緑茶に含まれる

カフェインを多く摂ると

副腎が疲れてしまい

女性ホルモンの分泌量が減ってしまいます！

なのでバストアップの観点からいうと

カフェイン含有量が多い飲み物を

多く摂ることはオススメしません。

なので！

緑茶ならゴクゴク飲める！大好き♡

という方は

水出し緑茶にチェンジしてみても

いいかもしれませんね

しかも

熱湯で煎れる緑茶より

水出し緑茶の方が

マクロファージを活性化させ

免疫力を高める効果が！！！

マクロファージとは

体内に入ってきた異物や最近を取り込んで

消化し、この情報を記憶することで

次に入ってきたときに

すぐさま対応できるようになります。

これが免疫力アップに繋がるんですね！

なんかすごいぞ！水出し緑茶！！！

ただ、お茶ができるのに抽出時間が

少しかかるので、夜寝る前に冷水にポンっと

いれて作っておくと良さそうです！

私の母のように

ナチュラルミネラルウォーターで

作るのはもったいない！

という方は

水道水を沸騰させて

冷ましてから作ってもいいそう☺️

そしてそして

１日の水分の摂取量

目安としては1.5リットルは

飲んであげて欲しいです！

このコも頑張って水分補給中🌷

美味しく水分補給して

一緒にバストアップ頑張りましょうね＾＾

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