なんだか今日ゎガッツリ夕飯食べてしまっています…

焼き魚
コンソメスープ二杯
ﾐﾆﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ

ん～ 腹いっぱい

苦しいー

顔がスッキリしてきたよ
目が大きくなったから
早く痩せたいけど
今回のダイエットゎ長期戦で確実に


またバナナ 豆乳ココア
だけの夕飯にしようかな

あと体重計買うぞぉ


とりあえず 頑張らなきゃ♪
水曜日に彼氏と会うから スッキリしたねって言われたいな♪

恋っていいな

今朝ゎ好きなもの食べました♪

きしめん
コロッケ

炭水化物抜きダイエットゎ
米100グラムなら一回の食事で取ってokらしいです
(ちなみにパンゎ忘れたけど食パン一枚なら良かったかな)

ほかの炭水化物やコロッケのメイン、じゃがいももあまり食べないほうがいいみたい！

だけど朝ごはんゎ好きなの食べて
ストレスフリーダイエットをするからぃぃのだ
ダイエット長続きする秘訣ゎ
とにかくストレスが一番の敵になるからね

今から 昼ごはん

おにぎり
ゆで卵
巨峰
ミートボール


一口食べたら
一口お茶を飲み
ゆっくり味わいます♪

今日 彼氏が雨で仕事休みらしく
いきなり職場にきました

嬉しいですね


会いにきてくれるのが幸せ感じます

好きな人がいるとダイエット頑張れますね

痩せてきたかも

帰りの電車で店長がお菓子をくれたので 頂いちゃいました


いつもなら 家についたら即ごはん！って感じだったけど
最近ゎかなり大丈夫

夕飯
コンソメスープ
コロッケ半分


今日もダイエット本見ながら 半身浴

実家でゎ禁酒ダイエットもできてるし♪
よしよし♪

体重家の体重計だと 52.5ｷﾛ

だけどハッキリしてなぃから体重計買わなきゃ

木曜日にプール行くから、ちゃんと体重測ってこよっと


今 桃えりちゃんのブログ見て…

川根温泉ってめちゃ近いし

あーん生、桃えりちゃんに会ってみたぃ～

そんで刺激受けたいです