インストラクター1周年

今日7/7はレッスンデビューしてちょうど1年です☻
思い返すとこの一年は新しいことができるようになりたくて、、
1年間で10レッスンもできるようになりました!!
練習に付き合ってくれた先輩、いつも笑顔で参加して下さるお客様に本当に感謝です。

今年は全ての質を上げて、もっと沢山の方にレッスンの楽しさを伝えたいです!!
インストラクター2年目も変わらず突っ走ります。
宜しくお願い致します！


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銀座ゴールドジムへ

つかれたー！

といきなりのネガティブ発言から皆さんこんにちは。

来月からアップデートのFR vol42の研修行ってまいりました(^^)

明日は背中バキバキだろーな。

さてそこから、夜からは銀座のゴールドジム。レッスンの勉強に行ってきました。
担当者の方はフリーランスでボクササイズを教えている方。キューイングのタイミングがバッチリでとても動きやすい。

私ももっともっと上手くなりたい！

同じフィットネスクラブでもTIPNESSとはまた雰囲気が違って、行って良かったです。

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【Tipness】WRアップデート

さて来月よりウォーターラッシュもアップデートになりますので、下井草まで研修行ってきました(^^)


テーマはサマーパーティー!!
ガッツリ動きを楽しんで頂けるものとなってます。

7月からレギュラーで持たせてもらえるので今から楽しみ!!
たくさんの方に楽しんで頂きたいです^_^



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町田FCゼルビア

全4回1ヶ月間のプロサッカーチーム町田ゼルビアへTRX指導終わりました。

いゃあー!!
毎回良い緊張感を持たせて頂きました。

アスリートの方を指導することは普段無い経験だから、とても勉強になりましたね!!

良い経験としてこれからに生かしていきます^_^



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BBQin相模川

今年初のBBQ!!
母の仕事先の方たちの中に弟と友達と一緒にちょこんと混ざってきました☻

鳥肉の丸焼き

チーズ、かまぼこの燻製焼き

焼き芋

漬け物


ただお肉焼いて食べると飽きちゃうからって、いろいろなメニューを作ってオシャレBBQを満喫!!!


早く夏になってほしい*\(^o^)/*

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ゼルビア指導2

先週だけの指導の予定でしたが、今週もプロのサッカーチームのゼルビアにTRX指導させて頂きました!!

さすがアスリート。
2回目のTRXにも関わらずかなり動けていました☻

TRXはall coreと言われるくらい全種目で体幹を使うもの。
ここがとても難しい。
でもここが基本。
どうやって伝えればコアを安定させながら効かせたい部位が効いてくるか。


とっても良いトレーニング方法。
TRX!!



監督の秋田さんとのMTで、今月いっぱい指導させて頂くことになったので…-
楽しみだ＼(^o^)／

どうやって潰そうかなー!!!笑



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BONDAI cafe @yoyogi

この間先輩に連れてってもらった広尾のカフェのチェーン店☻

茶色と白がモチーフで海がベースになってるなんてステキ*\(^o^)/*


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タイフェスタ

代々木公園のタイフェスタに行ってきました!!

昼間っからお酒飲んで美味しいご飯食べて最高ですね^_^


ガパオおいしっっっ☻!!.


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横浜ふらり

中華街

隣のおじさまとの服装のギャップが!!笑

もう暑いですよね？

半袖短パンで大丈夫だと思います^_^

さすがにサンダルは早すぎるかな？笑

bills

ここのパンケーキ美味しいんですよね♡

横浜は専門学生時代に通った場所なので、やっぱり思い出がありますし大好きです☻



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町田ゼルビアにTRX指導

プロサッカーチームの町田ゼルビアにTRX指導行いました。

私1人に対して大きなサッカー選手12人。
相手は普段のお客様とは違い、プロアスリート。


あまり経験できないことですし、勉強になりました!!


「all Level」
運動愛好家からアスリートまでどんなレベル、目的の方でも対応できるのがTRX。

再確認。
うん!!
やっぱりTRXさいこーですね☻

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