BONDAIcafe

とってもおしゃれな街でした(^^)

BONDAI cafe


やっぱりカフェいいですね☻


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【Tipness】祝日FR45

ふー！
終わりました!!

いつも私が担当させて頂いているFRのクラスは30分間のため2曲しかできないのですが、今日は祝日レッスンで45分間担当でした。
いつもより2曲多いレッスン。

とりあえず失敗なく終わって良かったです(･･;)

vol41はF3のマーシャルアーツの動きが早くて難しいですが、バチっと決まれば本当にかっこいいですよね!!


45分最高の時間でした☻



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栃木へ

友達と栃木行ってきました。

目的は…
アルパカ王国と日光猿軍団!!


栃木遠いねー
早くアルパカ見たいねー
ワクワク^ ^


….ま、ま、まさかまさかの木曜休館日でした(*_*)


んー。
気をとりなおして、日光東照宮周辺のお寺を参拝!!

いたっ!!

次こそはアルパカ(￣^￣)ゞ


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DEMODE

大好きなお店です*\(^o^)/*
「DEMODE」

ハンバーグ、ステーキとメニューも豊富ですが、私のオススメは…
＊アボカドチーズバーガー
＊コブサラダ

これにかぎります☻


チェーン店ですので、是非皆さん行ってみてください*\(^o^)/*


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図書館

久々に図書館行ってきました!!
図書館に行く方って少ないと思いますが、実はすごく良いところですよ☻

見たい本がいっぱいあるし、静かだし、周りで勉強頑張ってる人たちを見ると刺激になりますし!!

こんな本を発見。
足好きな私にはたまらない本でした☻


あー楽しかった!!


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【Tipness】FMSマスタートレーナー合格

全3回の研修が終了し検定受け、無事に合格しまひた*\(^o^)/*ヤッピー

今回ひっかけ問題などあって少し難しかったけどとりあえず良かった！

今回の研修での収穫は、世界のトップトレーナーの方との出逢い、他店舗の仲間との出逢い、知識。

一期一会ですね*\(^o^)/*

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ビブラム2代目

やっとキター!!!

仕事終わってからスタジオで試し履きしましたが、1代目のビキラとは感覚が全然違います☻

同じビブラムでも目的によって変えた方が良いですね!!
早くレッスンで履きたい*\(^o^)/*



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いちご狩り

今日は三浦までいちご狩りにいってきました!!

30分食べ放題だったので元とるためにハイペースでスタートしたら10分でお腹いっぱい(￣^￣)ゞ
いちごって以外にお腹いっぱいになるんですね!!


甘くて美味しかった*\(^o^)/*


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桜まつり

友達と地元の桜祭りへ☻

春は花粉症が辛すぎるけれど、それに負けないくらいのパワーが桜にはありますね^_^

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2013.4〜レッスンスケジュール

さぁ!!
新学期が始まりますね☻

4月からのTipness新百合ケ丘店での

レッスンスケジュール

月)
①13:05～13:20TRXテクニック
②13:30～13:50TRXフローストレッチ
③13:55～14:15TRXコア

火)
④20:25～20:40ファイティングラッシュTEC
⑤20:55～21:25ファイティングラッシュ
⑥21:35～22:20パワーラッシュ

水)
⑦12:45～13:05TRXフローストレッチ
⑧13:10～13:30TRXかーディオサーキット
⑨15:40～16:10TIME

金)
⑩12:00～ウォーキングパートナー

土)

(11)11:00～11:20TRXフローストレッチ
(12)11:25～11:45TRXコア

(13)13:10～13:25ファイティングラッシュTEC
(14)13:25～13:55ファイティングラッシュ
(15)15:00～15:30パワーラッシュ
(16)15:45～16:15キックシェイプ



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